Miracolul vieţii
Întregul proces al sarcinii și al nașterii unui copil generează un sentiment de uimire. Dincolo de procesul biologic, transformarea a două celule în ceva complex...
Ciocnirea culturilor sexuale (I)
A trecut mai bine de jumătate de secol de la debutul revoluţiei sexuale, care s-a identificat printr-o perioadă de suspendare a limitelor convenţionale, pentru a se experimenta o libertate sexuală mai profundă. Cincizeci de ani de experimente nu par să fi fost însă de ajuns pentru a disipa suferinţa și confuzia care rămân constante ale...
Muşchii antrenaţi: bariera surprinzătoare împotriva depresiei
Cu toţii ştim că mişcarea este bună pentru starea noastră de spirit şi că exerciţiul fizic pare să fie ca o coardă de siguranţă atunci când stresul vieţii ameninţă să ne doboare. Dar modul în care sportul ne ajută să depăşim momentele nefericite a fost un mister. Până acum.
Cum să ai o minte „în formă”?
Toţi ne dorim să fim „în formă” din punct de vedere fizic şi, pentru aceasta, căutăm tot felul de metode, care mai de care mai promiţătoare sau mai revoluţionare. Și mintea are nevoie de exerciţii pentru a se menţine în formă, iar cele găsite de cercetători sunt surprinzătoare.
Ţine-ţi respiraţia!
Copiii ar alege diferit de cum aleg părinţii lor. Privind videoclipul realizat de Societatea Finlandeză de Cancer, nu-ţi dai seama până la final de ce...
Schimbări în stilul de viaţă care te ajută să previi cancerul
Numărul deceselor provocate de cancer s-ar diminua simţitor dacă indivizii ar face câteva schimbări simple și sănătoase în ceea ce privește stilul lor de viaţă, punctează experţii de la Asociaţia Americană pentru Cercetarea Cancerului (AACR).
Pledoaria unui om care vrea să moară la 75 de ani
Presa jubilează la fiecare descoperire care are potenţialul de a ne prelungi existenţa. Nu și autorul unui editorial The Atlantic, care spune că nu e bine ca oamenii să trăiască după vârsta de 75 de ani. Aceasta în ciuda faptului că își iubește viaţa și că se opune legalizării eutanasiei.
Motive susţinute de știinţă pentru a dormi mai mult
Majoritatea oamenilor nu dau importanţa cuvenită odihnei, iar somnul ocupă ultimele locuri în lista priorităţilor. Însă experţii avertizează asupra necesităţii de a avea un somn corect.
3 superputeri ale fructelor de avocado
Fructele de avocado sunt cu siguranţă printre cele mai delicioase și, totodată, cele mai hrănitoare fructe din lume. Nutriţioniștii le recomandă ca superalimente, pentru beneficiile pe care le au asupra sănătăţii.
Singura cauză vinovată de stricarea danturii
Dantura este extrem de preţioasă, dar nu prea realizăm acest lucru decât atunci când mergem la medicul stomatolog, o dată la câţiva ani. Însă dacă am avea grijă de dieta noastră, am reduce considerabil și sumele pe care le plătim pentru „reparaţii”.
Cum înlături simplu și eficient efectele sedentarismului
La serviciu, acasă, chiar și în oraș, oamenii ajung să petreacă ore în șir stând jos, fapt ce are urmări dramatice asupra sănătăţii. Consecinţele stilului de viaţă sedentar pot fi însă anulate sau diminuate printr-o metodă la îndemâna oricui, indiferent de cât de aglomerat este programul său.
Femeia oarbă care a văzut ploaia
În urma unui accident vascular cerebral, Milena Channing a orbit. Dar după accident, într-o negură cumplită, a început să vadă ploaia, aburul din ceașca...
Adolescentul care a sfidat autismul prin sport
Mikey Brannigan este un adolescent cu totul special. La numai 17 ani este recunoscut drept un alergător rapid și extrem de dotat, iar antrenorii săi îl văd deja concurând la competiţiile de top. În plus, rezultatele sale academice sunt impresionante. Tânărul a reușit toate acestea în ciuda faptului că suferă de autism.
Vești bune: pofta de mâncare nesănătoasă poate fi reeducată
Nu ne naștem iubind cartofii prăjiţi și urând pastele făinoase integrale, spune prof. Susan Robert, autorul principal al unui studiu care arată că gusturile noastre „nesănătoase” pot fi educate.
Tulburările de somn „ne micșorează creierul”
Calitatea somnului are un puternic impact asupra creierului, privarea de somn ducând chiar la diminuarea volumului cerebral, au descoperit experţii de la Universitatea Oxford.
Cum să îţi reduci considerabil riscul de boli cardiovasculare, în mod natural
Riscul de dezvoltare a bolilor de inimă poate fi redus cu până la 40% printr-o metodă simplă, la îndemâna tuturor, au descoperit experţii de la Oxford în urma unui experiment desfășurat pe o perioadă de șapte ani.
Alimentaţia vegetariană și hipertensiunea arterială
Hipertensiunea arterială este numită „ucigaşul tăcut”, deoarece mult timp nu dă niciun simptom. Chiar dacă și azi rămân parţial un mister cauzele hipertensiunii esenţiale, care se întâlneşte cel mai frecvent, se ştie că ea poate fi influenţată de mai mulţi factori.
De ce te simţi „beat” după o noapte de somn
Majoritatea oamenilor acuză o stare de ameţeală imediat după ce se trezesc, însă la una din șapte persoane, această senzaţie de dezorientare este extrem de puternică și se manifestă uneori prin comportamente inadecvate și chiar periculoase, potrivit unui studiu efectuat de Școala de Medicină din cadrul Universităţii Stanford.
Sportul – viitorul leac împotriva depresiei
Experţii americani au descoperit zona creierului responsabilă de motivaţia individului de a face sport, fapt ce poate avea implicaţii importante pentru pacienţii cu depresie.
Ingredientul cancerigen din pasta de dinţi
Un raport întocmit în 1997, însă publicat recent de Administraţia pentru Alimente și Medicamente din SUA (FDA), a stârnit un val de îngrijorări întrucât priveşte o substanţă asociată cu o serie de probleme de sănătate, conţinută de un popular brand de pastă de dinţi.
Alimentaţia prin care ne distrugem planeta
A consuma carne este mai mult decât o alegere personală, întrucât are un impact semnificativ asupra întregului mediu înconjurător, contribuind la încălzirea globală, conform unor studii publicate recent.
