Ce boli sunt influenţate de lipsa somnului
Nu mai puţin de un sfert din populaţia lumii suferă din cauza tulburărilor de somn. Cel mai afectate sunt femeile, susţine un studiu al Universităţii Warwick Medical School, citat de ziarul Gândul.
Dieta mediteraneeană ajută în depresie
În vederea îmbunătăţirii aspectului fizic, oamenii își schimbă adesea stilul de viaţă și alimentaţia. În cel mai recent studiu publicat în jurnalul Molecular Psychiatry, cercetătorii au arătat însă că ceea ce mâncăm are o influenţă directă și asupra sănătăţii mintale, nu numai asupra sănătăţii fizice.
În 2050, lumea va avea de două ori mai mulţi bătrâni decât azi
Numărul persoanelor cu vârsta de peste 60 de ani se va dubla, la nivel mondial, până în anul 2050, ajungând la 2 miliarde. Creșterea, previzionată de cel mai recent raport al Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS) privind îmbătrânirea și starea sănătăţii, echivalează cu o creștere de la 12% la aproape 20% din totalul populaţiei.
A fost descoperită proteina care controlează îmbătrânirea
Pentru toţi aceia care speră că ar putea amâna instalarea bătrâneţii, cercetătorii de la Universitatea din Nottingham vin cu vești bune: au descoperit o proteină care pare să fie cauza îmbătrânirii.
Reducerea consumului de sare salvează vieţi
Cercetătorii britanici au descoperit că reducerea cantităţii de sare consumată a micșorat considerabil riscul de deces cauzat de afecţiunile cardiovasculare și de accidentele vascular-cerebrale (AVC), scrie Medical Daily.
Schimbările mici și impactul lor remarcabil
Schimbarea obiceiurilor seamănă cu mersul pe frânghie, un exerciţiu în care echilibrul este mereu fragil, dar schimbările mici sunt cele care pavează drumul spre rezultatele cu adevărat notabile.
Un chirurg renumit confirmă impactul pozitiv al educaţiei adventiste
Bobby Bhasker-Rao este un chirurg american care a fost inclus permanent în ultimii şase ani în topul celor mai buni chirurgi americani, alcătuit de The New York Times. Recent, Basker-Rao a vorbit despre influenţa, impactul și acţiunea modelatoare a educaţiei adventiste asupra vieţii și carierei sale.
Soluţii pentru a prelungi viaţa vestimentaţiei și a planetei
„Când cumperi la mâna a doua, dai o viaţă nouă unui articol vechi (…) Îmi cumpăr mulţi pantofi la mâna a doua. Când par obosiţi, îi duc la cizmar și mă asigur că vom avea o viaţă lungă și fericită împreună”, scrie Kathryn Kellogg pe blogul ei, destinat celor care se gândesc să adopte un...
Ce trebuie să știm despre schimbarea comportamentului
Începutul anului este momentul în care majoritatea oamenilor își stabilesc obiective, chiar dacă, după cum ne spun statisticile, puţini reușesc să își respecte rezoluţiile. Dacă alegeţi să citiţi aceste rânduri, există șanse să fiţi interesaţi să vă folosiţi cât mai bine resursele pe care le aveţi, inclusiv sănătatea.
Experimentul unei familii: Un an fără zahăr (video)
După o vastă cercetare asupra efectelor pe care le au alimentele cu zahăr adăugat asupra sănătăţii, Eve Schaub a hotărât să încerce un experiment. Împreună cu soţul și cele două fete, Greta și Ilsa, au hotărât să petreacă un an fără să mănânce zahăr.
Exerciţiile fizice te feresc de depresie
Activitatea fizică ajută la prevenirea apariţiei depresiei mai târziu în viaţă, susţin cercetătorii canadieni, citaţi de NBC News.
Studiu: altruismul atenuează impactul fizic al durerii
O echipă de cercetători afiliaţi mai multor instituţii din China a descoperit că persoanele care fac fapte altruiste tind să experimenteze durerea la un nivel redus faţă de cazul în care ar avea alt gen de comportament. În lucrarea lor publicată în Proceedings of the National Academy of Sciences, cercetătorii prezintă experimentele pe care le-au...
Consumul de nuci este sănătos, chiar și pentru vârstnici (studiu)
Nucile pot fi incluse în dieta zilnică a vârstnicilor fără ca aceasta să aibă un impact negativ asupra sănătăţii lor prin creșterea în greutate sau apariţia dificultăţilor de a menţine o greutate optimă.
Studiu: Practici altădată imorale devin morale pentru tot mai mulţi americani
Săptămâna aceasta, centrul de cercetare Gallup a publicat concluziile analizei sale anuale despre valorile și credinţele americanilor de rând, unul dintre cele mai importate barometre pentru starea morală a Americii, una dintre ultimele ţări dezvoltate care încă a rămas profund creștină.
Cui îi pasă de noi
De cele mai multe ori, nu e uşor să faci primul pas şi să începi o relaţie cu cineva.
Însușirea simultană de noi abilităţi poate întineri creierul vârstnicilor cu 3 decenii
Vârstnicii pot evita declinul cognitiv și chiar pot atinge un nivel al abilităţilor cognitive similar cu cel al adulţilor cu 30 de ani mai tineri decât ei, dacă deprind simultan mai multe competenţe noi – a concluzionat un studiu efectuat de Universitatea din California, campusul Riverside (UCR).
Studiu: Sportul în exces poate modifica structural inima
Exerciţiul fizic are multe beneficii asupra sănătăţii, atunci când este realizat cu măsură - nu mai mult de o oră o pe zi -, însă atunci când este practicat în exces poate deveni dăunător, informează un studiu citat de Daily Mail.
Poate consumul de alimente organice să scadă riscul de cancer?
De regulă, persoanele care consumă alimente ecologice sunt convinse că această alegere va fi reflectată într-o stare de sănătate optimă, iar pentru aceasta sunt dispuși să facă sacrificii financiare.
Goana după diete
Ce ar trebui să schimbăm în alimentaţie ca să slăbim? Privind în jur și ascultând, e ușor să îţi dai seama că toată lumea își dorește să slăbească.
Oamenii care creează viitorul
Au spus câteva cuvinte pe care ni le amintim şi acum sau poate ne-au ajutat, timp de mai mulţi ani, să devenim ce suntem azi. E apoape imposibil să nu avem în minte măcar o persoană care să ne facă să zâmbim atunci când ne gândim la şcoală.
Consumat chiar și moderat, alcoolul poate provoca 7 forme de cancer
Alcoolul a fost pus în legătură directă cu șapte forme de cancer; chiar și persoanele care consumă o cantitate scăzută, până la moderată de alcool prezintă acest risc, conform unui nou studiu realizat de cercetători din Noua Zeelandă.
