Ce îţi transmite organismul atunci când oftezi

Felul în care respirăm este influenţat de ceea ce simţim. Atunci când ne sperie ceva sau resimţim un stres puternic, respiraţia se dereglează și putem avea senaţia de sufocare. La fel, atunci când suntem supăraţi, frustraţi sau dezamăgiţi, începem să oftăm.

De ce nu are mierea termen de expirare

Arheologii moderni au descoperit în mai multe rânduri, în mormintele egiptene, recipiente ce conţineau miere veche de câteva mii de ani, care îşi păstrase proprietăţile. Se pare că în spatele acestei proprietăţi a mierii stau trei elemente chimice, aflate într-o armonie complexă, care împiedică degradarea ei şi facilitează păstrarea unui termen de valabilitate foarte extins....

Experiment: Efectele a 2 luni fără strop de alcool

Pentru Maria Janowiak, una dintre micile plăceri ale vieţii era savurarea unui pahar de vin la finalul unei zile solicitante, într-un bar, alături de prieteni, sau acasă. Nu credea că este în stare să renunţe complet la alcool timp de mai multe săptămâni, așa că și-a propus să încerce. Mai mult, era curioasă să vadă...

NYT: Care este diferenţa dintre frică și anxietate?

New York Times a publicat duminică un editorial în care profesorul Joseph LeDoux de la Universitatea New York face o distincţie între frică şi anxietate. Autorul face o trecere în revistă a principalelor cauze şi remedii pentru frică, o diferenţiază de anxietate prin relaţia cu stimulul periculos şi prin strânsa legătură...

La ce pericole te expui dacă stai prea mult timp în faţa calculatorului

Unii dintre noi ajungem să stăm cu ochii lipiţi de monitorul calculatorului chiar şi opt ore pe zi la locul de muncă, la care se mai pot adăuga cel puţin câteva zeci de minute petrecute la calculatorul de acasă. Acest obicei are însă un preţ: sănătatea noastră.

Pastile „deștepte” pentru oameni fără timp

„Nu suntem dintre tinerii care iau pastile ca să reziste după o noapte băută prin cluburi”, explica un cercetător. „Suntem persoane responsabile”. Persoane care iau pastile neurostimulente pentru a rezista într-un domeniu extrem de competitiv și de solicitant la nivel cognitiv.

COVID-19: Cum să fii eficient lucrând de acasă, cu copiii în preajmă

Cum să fii eficient în lucrurile pe care le ai de făcut, când nu mai ai un birou al tău? Cum să te împarţi între copii, treburile casei și termenele-limită? Cum să faci bine ceea ce ai de făcut fără să îţi pierzi minţile sau cel puţin răbdarea? Sunt întrebări cu care m-am confruntat și...

Câte 11 milioane de oameni mor, anual, din cauza acestor greșeli în dietă

Din Europa în Asia și din Africa în Americi sau în Australia, niciuna dintre tradiţiile culinare, nici măcar acelea care se bucură de prestigiu în analizele oamenilor de știinţă, nu generează un aport optim de nutrienţi. Mai mult, mâncarea pe care o consumăm zilnic ucide prematur în fiecare an câte 11 milioane dintre noi.

Riscurile consumului de băuturi energizante

O cutie de energizant de circa 437 mililitri are în componenţă aproximativ 13 linguriţe de zahăr şi 150 de miligrame de cofeină, adică echivalentul a patru ceşti de cafea, conform medicului expert în nutriţie Hans-Peter Kubis. Tocmai datorită gustului dulce, tinerii au devenit principalii consumatori, fără să fie conştienţi la ce riscuri se expun.

Infografic: Ce se întâmplă în organism când eşti stresat

Atunci când suntem stresaţi sistemul nervos simpatic ia control asupra organismului şi rămânem cu două opţiuni: lupta sau fuga. Atunci când corpul identifică o ameninţare, ori ne pregătim să fugim, ori ne pregătim să ripostăm: muşchii sunt tensionaţi, inima bate mai repede şi circulaţia sângelui se concentrează în părţile esenţiale ale organismului.

5 motive pentru care ne place vara

Vara aduce temperaturi ridicate şi, uneori, poate şi câteva arsuri din cauza soarelui puternic, dar acest anotimp vine şi cu beneficii de care trebuie să ne bucurăm neapărat. Află care sunt acestea.

Adevărul despre medicamente, ascuns în corupţia marilor companii farmaceutice

„Cumpăr medicamente, deci exist." La asta s-ar putea reduce astăzi faimosul concept filosofic al lui René Descartes: „Cuget, deci exist." Astăzi, farmaciile sunt pentru „inimi fericite" și pentru familii împlinite, iar alegerea medicamentelor se bazează, câteodată, mai mult pe fidelitatea faţă de un brand decât pe eficacitatea medicamentului. Și nu este de mirare, când aflăm...

Câte cuburi de zahăr conţin 10 alimente sănătoase?

Conform Organizaţiei Naţiunilor Unite, pentru prima dată în istoria omenirii, bolile cronice cauzate de dietă (precum afecţiunile cardiace, diabetul şi cancerul) ucid mai multe persoane decât bolile infecţioase. Cele mai recente date arată că 35 de milioane de persoane mor anual din cauza acestor afecţiuni.

Ce câștigi când renunţi la carbohidraţii rafinaţi

În categoria produselor ce conţin carbohidraţi rafinaţi intră o serie de alimente pe care le consumăm zilnic, de la pâine albă, cereale rafinate, paste, orez rafinat, până la produse de patiserie, prăjituri sau sucuri, iar renunţarea la acestea poate aduce o mulţime de beneficii pentru sănătate.

Cu privire la antibiotice, optimismul este hazard

Rezistenţa la antibiotice a bacteriilor ar putea afecta un domeniu neanticipat până acum: tratarea cancerului.

VIDEO: Cum acţionează aspirina și ibuprofenul asupra durerii

Nu trebuie să știm neapărat prea multe despre durere pentru a apela de fiecare dată când ne doare ceva ori la paracetamol, ori la nurofen sau altceva pe bază de ibuprofen. Însă ce știm, de fapt, despre durere și despre cum să o ţinem sub control? Un videoclip TEDEd explică printr-o animaţie amuzantă aceste lucruri.

„Respiraţia diavolului”: Cel mai periculos drog din lume te lasă fără liberul arbitru

Cel mai periculos drog din lume, supranumit „respiraţia diavolului", se vinde pe străzile din Columbia. Pericolul vine din faptul că poate fi consumat involuntar, fiind incolor şi inodor, şi că are un efect de hipnoză asupra victimelor, care nu îşi dau seama ce fac, relatează Daily Mail.

Mintea de pe urmă la Ziua de Apoi

Deși continuu își îmbunătăţesc pregătirea în faţa crizelor și dezastrelor, societăţile moderne se găsesc neputincioase în faţa unei ameninţări în creștere: crizele transnaţionale.

Înainte și după: Chipurile dependenţilor de droguri

O nouă campanie anti-droguri realizată de Rehabs.com, o organizaţie care face conexiunea între dependenţii de droguri și centre de reabilitare din Statele Unite, arată efectele fizice devastatoare ale consumului de metamfetamină.

Alimente minune pentru sănătatea ficatului

Ficatul este organul care ne ajută să eliminăm o mare parte din toxinele acumulate în organism. De multe ori, funcţiile acestui organ sunt afectate de produsele pe care le consumăm. Din fericire, există alimente „minune" care ne protejează şi ne curăţă ficatul. Află care sunt acestea.

Plimbarea de după masă te fereşte de diabet

Doar 15 minute de plimbare după ce ai terminat de mâncat ar putea fi cea mai simplă şi eficientă strategie pentru micşorarea risculului de apariţie a diabetului, sugerează un studiu american citat de Fox News.