Cum poţi trece mai ușor peste amintirile neplăcute
Cu toţii am trecut prin situaţii dificile, iar rememorarea acelor momente are un impact negativ asupra stării noastre emoţionale și psihice. Însă experţii de la Institutul Beckman au descoperit o modalitate eficientă prin care putem micșora efectul nociv al acestor amintiri dureroase.
Ce poate și ce nu poate face dieta pentru depresie
Un om care suferă de depresie este, cel mai probabil, și un om sătul peste cap de sfaturi de la prieteni, de altfel bine intenţionaţi, care îi trimit tot felul de articole online care promit să conţină încă un secret pentru vindecarea depresiei. Din postura cuiva care a trăit particularităţile acestei boli, pot să vă...
„Trec prin iad”- Confesiunea unui comic deprimat
Robin Williams, un geniu al comediei, și-au pus capăt zilelor. A fost o știre șocantă, în cel mai netabloid sens al cuvântului. Astăzi aflăm că în fiecare an pierdem cel puţin un mare comic, din cauza abuzului de droguri sau a suicidului. „Jobul nostru e să comunicăm, dar se pare că nu știm să cerem...
Deprimat sau doar trist? Care e diferenţa
Depresia este adesea confundată cu tristeţea și viceversa, pentru că amândouă sunt asociate cu emoţii negative similare, manifestate la diferite intensităţi. Neînţelegerea deosebirilor dintre cele două stări poate avea repercusiuni grave asupra sănătăţii mintale și fizice, iar în unele cazuri chiar și asupra vieţii.
Anglia numește în premieră un ministru al singurătăţii
Premierul britanic, Theresa May, a anunţat miercuri numirea unui ministru al singurătăţii pentru a combate ceea ce a numit „realitatea tristă a vieţii moderne”, care afectează milioane de oameni.
Singura moarte care poate fi evitată
„Dacă există ceva mai sfâșietor decât un trup care se prăpădește din lipsă de pâine, acela e un suflet care se stinge din lipsă de lumină.“ (Victor Hugo)
Cerșetor și impostor: De ce lacrimile nu se șterg cu bancnote
Sub titlul „De la pastor la cerșetor“, povestea lui Jeremiah Steepek a avut tot ce i-a trebuit pentru a deveni virală pe internet. Impresionaţi, oamenii au dat like și share pe reţelele de socializare, cu un entuziasm care, ironic, nu se regăsește niciodată în relaţiile cu cerșetorii din viaţa reală. Există vreo ieșire din această...
Cele 7 cauze banale, dar neglijate ale depresiei
Tot mai mulţi oameni suferă astăzi de depresie. Numai în anul 2010, aproximativ 5,5 milioane de englezi au folosit antidepresive, arată un studiu al cercetătorilor de la Universitatea din Warwick și Universitatea din Stirling.
Singurătatea, „lepra secolului XXI”
Cele mai sfâșietoare melodii, cele mai memorabile poeme și cele mai emblematice opere de artă și creaţii literare vorbesc despre drama relaţiilor eșuate și a sentimentului de singurătate și izolare care le urmează. Și foarte des ne lăsăm învăluiţi de romantismul dramelor și de nobleţea sentimentelor evocate. În viaţa de zi cu zi însă, sentimentele...
Uneori lui Dumnezeu Îi este foame
Există oameni îndrăgostiţi de animale; îi vedem frecvent, oferind resturi de mâncare câinilor fără stăpân ori porumbeilor din pieţe și din parcuri, în timp ce îi mângâie cu privirea, îi ating și le vorbesc cu tandreţe. Rareori se insinuează ceva din acest capital de simpatie în tăcerea, nepăsarea ori reproșul cu care se gestionează o...
Școlile din India introduc „ore de fericire” în programa școlară
Guvernul de la Delhi schimbă foaia în învăţământ. Într-un efort de a schimba focusul de pe reușitele academice ale elevilor pe sănătatea lor emoţională, guvernul a introdus ore de fericire în curricula școlară.
Frumoasă și dezgustătoare, în același timp (video)
Suntem fiinţe imposibil de mulţumit! Ce ne mulţumește cel mai mult este să ne dăm cu părerea și să îi judecăm pe cei din...
Nu lăsa suferinţa să te definească
E ciudat cât de populară e încurajarea „Ce nu te omoară, te face mai puternic”, când este atât de evident că nu ceea ce te lovește te întărește, ci modul în care știi tu să încasezi lovitura.
Terapia prin rugăciune și evadarea din nefericire
Confruntaţi cu nefericirea, mulţi oameni caută un refugiu în religie, considerând că terapia prin rugăciune ar putea fi o soluţie viabilă la problemele de suflet. Însă, nu cumva aceasta trădează o lipsă de credinţă, mai degrabă decât o credinţă profundă?
Rolul speranţei în vindecarea de „Sindromul supravieţuitorului”
Nu cred să mai fi făcut nimic semnificativ în după-amiaza zilei în care am văzut filmul „Awakenings”. Senzaţia că am ajuns în miezul condiţiei umane mi-a imprimat puternic sentimentul că ne naștem captivi într-o natură limitată, iar asta mi-a transmis un apăsător simţământ de pierdere.
Studiu: Mersul la biserică poate crește speranţa de viaţă cu 4 ani
Persoanele care au o apartenenţă religioasă trăiesc cu aproape patru ani mai mult decât cei neafiliaţi religios, se arată într-un nou studiu al cercetătorilor de la Universitatea de Stat din Ohio, Statele Unite, publicat în jurnalul Psihologia Socială și Știinţa Personalităţii.
Muşchii antrenaţi: bariera surprinzătoare împotriva depresiei
Cu toţii ştim că mişcarea este bună pentru starea noastră de spirit şi că exerciţiul fizic pare să fie ca o coardă de siguranţă atunci când stresul vieţii ameninţă să ne doboare. Dar modul în care sportul ne ajută să depăşim momentele nefericite a fost un mister. Până acum.
Ce fel de copii modelăm din cuvintele noastre
„Felul în care le vorbim copiilor devine vocea lor interioară.” (Peggy O’Mara)
Cum să depăşim momentele tragice din viaţă
Viaţa este un lung şir de evenimente mai mult sau mai puţin neprevăzute. Unele ne aduc momente de bucurie şi fericire, altele ne umplu sufletul de amărăciune, tristeţe şi chiar ne aduc pe culmile disperării. Cum putem să le facem faţă?
Invazia gândurilor care ne amână fericirea la nesfârșit
Slaba concentrare a minţii asupra a ceea ce trăim într-un moment anume are darul de a umbri fericirea unei zile, chiar și atunci când subiectul gândurilor călătoare e unul cât se poate de agreabil.
Ce este depresia și de ce trebuie tratată?
Imaginează-ţi că, într-o zi cu soare, intri într-un mall cu ochelarii de soare la ochi. Deși luminile strălucesc puternic, tu nu le vezi, totul în jurul tău fiind întunecat și rece.
