10 lucruri pe care e bine să le faci la 20 de ani
20 de ani este vârsta deciziilor. Termini facultatea şi trebuie să te hotărăşti ce o să faci cu tot restul vieţii tale. Ceea ce nu e nici simplu, nici uşor. Ba chiar, uneori, presiunea de a reuși sau teama de eșec te pot paraliza până acolo încât să nu știi nici ce trebuie, nici ce...
Cum poate oricine să devină vegetarian part-time
Pentru cei care nu reuşesc să fie vegetarieni sau vegani full time, un editorialist de la New York Times propune o nouă dietă: vegetarianismul part-time.
Cum să ai un creier mai fericit?
Persoanele care au o viaţă liniştită, cu multe bucurii şi lucruri bune nu sunt întotdeauna cele mai fericite, ci din contră, pot experimenta stres, îngrijorare, neadaptare şi singurătate.
Surse de calciu pentru vegetarieni
În copilărie, părinţii și bunicii ne încurajau să consumăm din belșug produse lactate deoarece acestea conţin mult calciu. Însă și produsele 100% vegetale sunt o sursă valoroasă de calciu, care poate satisface cu succes atât nevoile celor care au adoptat un regim alimentar vegetarian, cât și pe cele ale persoanelor cu intoleranţă la lactoză.
Cum să convingi pe cineva să investească în tine
Se spune că nu e bine să îţi propui să devii de neînlocuit la locul de muncă fiindcă, în felul acesta nu vei mai fi niciodată promovat. Totuşi, a ţinti aprecierea sinceră a superiorului tău este prima dintr-o serie de mutări inteligente pe care le poţi face pentru a-l convinge să investească în tine şi...
Cum reușești să te ţii de rezoluţiile pentru noul an
Este simplu să formulezi o listă a rezoluţiilor pentru noul an. La fel de simplu este însă și să le încalci. Iată câteva sfaturi care ţi-ar putea fi de folos pentru a reuși să te ţii de deciziile pe care le iei pentru 2014.
Cum să îţi convingi copilul să mănânce legume?
O echipă de cercetători din Marea Britanie a găsit soluţia la refuzurile celor mici de a mânca legumele din mâncare. Dacă părinţii îi recompensează pe copii pentru ascultare (de ex, le dau câte un abţibild de fiecare când acceptă să guste mâncarea) curând nu vor mai avea probleme cu mofturile, arată un studiu publicat în...
Cum să impresionezi la interviul de angajare
În circumstanţele în care criza economică încă ne afectează pe toţi, se pare că cel mai bun atuu pe care îl poţi avea la interviul de angajare este prezentarea unei situaţii în care ai preluat controlul.
Cum poţi fi fericit chiar şi într-o viaţă imperfectă
Chiar dacă nu putem controla ceea ce ni se întâmplă pentru a evita momentele nefericite din viata noastră, cu toţii avem o putere imensă asupra propriilor gânduri. Dezvoltarea acestei puteri ne-ar putea conduce tot mai departe pe drumul către fericire.
Principalul subiect de ceartă în cuplu şi cum să îi faci faţă
Toate cuplurile se ceartă, dar care este motivul din cauza căruia se ceartă cel mai mult? Conform unui sondaj realizat recent de American Institute of CPAs, banii reprezintă motivul pentru care partenerii de cuplu, căsătoriţi sau nu, se ceartă cel mai des, conform Huffington Post.
5 lucruri pe care să NU le spui unei femei necăsătorite
„De ce este o aşa mare problemă pentru o fată cu studii, serioasă și credincioasă să îşi găsească jumătatea în Biserică?" Aceasta este întrebarea pe care pastorul Kevin DeYoung a lansat-o într-un articol publicat în The Gospel Coalition. Un răspuns inedit, pe care o cititoare i l-a trimis prin e-mail, face subiectul altui articol publicat...
6 noutăţi despre longevitate, din 2012
În apropiere de intrarea în noul an, mulţi oameni îşi iau un timp de gândire la evenimentele importante din 2012, pun pe hârtie rezoluţii pentru noul an şi speră la ce e mai bun pentru viitor.
Cum să-ţi „păcăleşti” creierul că ai mai mult timp
Cu siguranţă că nu doar o dată v-aţi dorit să aveţi mai mult timp într-o zi. Şi, deşi a adăuga măcar câteva minute este imposibil, există câteva metode să păcălim creierul că dispunem de mai mult timp şi că avem timp să facem tot ceea ce ne dorim.
Cum să gândești mai bine ca niciodată
Asemenea unui super computer căruia nu-i cunoști toate dotările și capacităţile, creierul nostru are deja implementate soluţii creative pentru o gândire mai bună și luarea unor decizii înţelepte. Cu alte cuvinte, dacă ne-am cunoaște mai bine creierul, am putea opera cu mai puţin stres și cu eficienţă mai mare.
Metode naturale prin care să îi întăreşti copilului tău sistemul imunitar
Chiar dacă este imposibil să îţi fereşti complet copilul de bacterii şi virusuri, există câteva metode naturale prin care îi poţi întări sistemul imunitar, pentru a-l face mai puternic în faţa infecţiilor şi a bolilor.
Cum poţi să exersezi „mușchiul recunoștinţei”
Din ce în ce mai multe studii arată că recunoștinţa ne face mai fericiţi și că a primi este la fel de important precum a dărui.
Dosarul „Procrastinarea”: şase principii de viaţă ce trebuie reeducate
Aşa cum arătam într-un episod anterior, obiceiul de a amâna se hrăneşte din scuzele noastre favorite. Acelea pe care le credem sincer fondate, până când conştientizăm că se bazează pe filosofii de viaţă neconstructive.
Învaţă cum să îţi corectezi obiceiurile proaste
Repetăm anumite lucruri de atât de multe ori, încât acestea ajung să ne „intre în sânge", devenindu-ne obicei. Din păcate însă, unele dintre obiceiurile care ne sunt dragi pot fi nocive, atât pentru viaţa noastră socială și personală, pentru carieră și chiar și pentru sănătate. Devine astfel vital să reușim să descoperim aceste deprinderi negative...
Alimentele care te ajută să dai jos kilogramele în plus
Poţi lupta împotriva kilogramelor în plus printr-un program regulat de exerciţii fizice, însoţit de o dietă echilibrată care include câteva alimente delicioase care ajută la scăderea în greutate.
Cum să te eliberezi din „ghearele” mâniei
Uneori emoţiile negative pe care le trăim ne pot întuneca gândirea, împingându-ne să reacţionăm agresiv. Ne lăsăm luaţi de val şi astfel putem ajunge chiar să îi rănim prin cuvinte dure sau, mai rău, prin comportamente violente, pe cei de lângă noi. Pentru a putea stăpâni aceste trăiri interioare negative, este nevoie ca fiecare dintre...
Trucuri prin care hipermarketurile te fac să cumperi mai mult
Toate supermarketurile arată la fel și există un motiv serios pentru care, deși vor să aibă vânzări mai mari decât concurenţa, magazinele nu se grăbesc să se deosebească de competitori prin modul în care își aranjează rafturile.
