6 lucruri pe care oamenii fericiţi nu le fac niciodată
Nu există nicio reţetă simplă care să poată garanta fericirea oricărei persoane care o aplică în viaţa sa. Dar în căutarea noastră după fericire, în mod sigur am găsit ingrediente ale acestei reţete la persoanele pe care le-am admirat mereu pentru că nimic nu le poate șterge zâmbetul de pe buze. Marc Chernoff, autorul cărţii...
Opt metode de a-i convinge pe copii să renunţe la jocurile video
Copiii contemporani petrec multe ore în faţa ecranului, fie că acesta este al monitorului, al calculatorului sau al consolei de jocuri electronice. Pentru ca acest obicei să nu aibă consecinţe asupra stării de sănătate, vă propunem 8 metode care să îi facă pe adolescenţi să închidă computerul şi să participe la activităţi în aer liber.
Cum să gândești mic pentru a rezolva probleme mari
Cei care vor să schimbe lumea în bine trebuie să o facă pas cu pas. Este convingerea lui Stephen Dubner, coautorul cărţilor „Freakonomics” și „Think like a freak”, prin care explică beneficiile unei gândiri la nivel microcosmic și ale prezervării celei mai preţioase resurse: optimismul.
4 secrete pentru a rămâne tânăr cât mai mult timp
Vigoarea tinereţii, energia, sănătatea, frumuseţea, deschiderea spre noi provocări sunt doar câteva din atributele care definesc tinereţea - perioada în care totul este posibil. Şi cu toţii ne dorim să rămânem cât mai mult timp astfel şi să ne bucurăm de beneficiile aduse de această stare. Studiile au arătat că există trucuri la care putem...
10 paşi pentru a avea pace interioară
Într-o lume în permanentă schimbare şi trăită în viteză, Christa O'Leary, creatoarea site-ului Design inspired living afirmă că există 10 paşi principali prin care oricine îşi poate găsi pacea interioară.
Cum să ai un creier mai fericit?
Persoanele care au o viaţă liniştită, cu multe bucurii şi lucruri bune nu sunt întotdeauna cele mai fericite, ci din contră, pot experimenta stres, îngrijorare, neadaptare şi singurătate.
Cum să impresionezi la interviul de angajare
În circumstanţele în care criza economică încă ne afectează pe toţi, se pare că cel mai bun atuu pe care îl poţi avea la interviul de angajare este prezentarea unei situaţii în care ai preluat controlul.
5 metode naturale de a-ţi întări sistemul imunitar
Eşti condamnat să faci gripă în fiecare iarnă? „O fărâmă de prevenţie valorează cât tot leacul”, spune profesorul de microbiologie şi patologie, Philip Tierno, de la Centrul Medical Langone.
Cum să ai grijă de inima ta
Nimeni nu va începe la vârsta de 64 de ani să pună bani deoparte, sperând că la 65 va avea o pensie bună. E nevoie să începi din timp, aşa este şi cu arterele noastre, pe care trebuie să învăţăm cât mai devreme să le protejăm.
De ce și cum să pui sportul pe primul loc
Printre antreprenori și carieriști este prevalentă o anumită gândire și atitudine care pune cariera sau afacerea pe primul loc. Este o prioritate care ajunge să calce în picioare restul, inclusiv familia și prietenii, dar în special sănătatea.
5 lucruri pe care să nu i le spui unui nou venit la biserică
Pastorul Ben Reed de la o biserică baptistă din Tennessee, SUA, crede că este extrem de important ca membrii bisericii să creeze o bună impresie celor care vin pentru prima dată în comunitatea lor și de aceea a scris pentru Christian Post cele mai importante 5 lucruri de evitat într-o asemenea ocazie....
Unde găsim sursele valoroase de fibre
În ciuda faptului că fibrele alimentare ne feresc de o mulţime de probleme medicale, iar organismul nostru are mare nevoie de această categorie de carbohidraţi, mulţi dintre noi abia dacă ajungem să consumăm într-o zi jumătate din cantitatea recomandată. Iată ce ar trebui să includem în meniu pentru a ne acoperi necesarul zilnic de fibre.
Cum pot fi rezolvate conflictele în cuplu
În vreme ce motivele de ceartă în cuplu sunt inevitabile, disputele aprinse și adesea distructive pot fi aplanate și chiar transformate în conversaţii care să îi apropie pe parteneri, să îi ajute să se cunoască mai bine și să își sudeze legătura.
Cum să îţi începi ziua dacă vrei să fii fericit
Modul în care ne începem ziua este unul decisiv, deoarece acela este momentul în care construim baza pentru ziua ce ne stă în faţă. De aceea, bloggerul Marc Chernoff, specialist în dezvoltare personală, a făcut o listă cu şapte paşi pentru oricine îşi doreşte să îşi înceapă ziua fericit.
Cum să exploatezi timpul, în favoarea ta
Chiar dacă știm că scurgerea timpului este ireversibilă, adesea uităm acest detaliu și ne lăsăm furaţi de mirajul că vom recupera experienţele netrăite la timpul lor atunci când vom atinge echilibrul pe care îl căutăm. Însă pentru a profita din plin de existenţa noastră pe acest Pământ, este vital să adoptăm strategiile eficiente de structurare...
Cum să îţi regăseşti pasiunea la serviciu
Toată lumea trece printr-o perioadă în care orele la serviciu par să nu se mai termine, zilele par să dureze o lună şi fiecare zi de luni începe cu numărătoarea inversă până la weekend. Dacă te simţi obosit, depăşit şi total deconectat de lucrul pe care îl ai de făcut, este momentul pentru nişte exerciţii...
Secretul longevităţii: patru metode ciudate
Besse Cooper, cea mai vârstnică persoană din lume, a murit în urmă cu o săptămână la vârsta de 116 ani. Secretul longevităţii? În cuvintele ei: „mi-am văzut de treabă şi nu am mâncat mâncare fast food".
Cum să eviţi să cumperi lucruri de care nu ai nevoie
Ţi s-a întâmplat vreodată să intri într-un magazin şi să nu te poţi abţine de la a cumpăra lucruri de care poate nici nu ai nevoie? Dacă da, află care sunt motivele din spatele acestei tendinţe şi soluţiile pentru a evita să devii un cumpărător iraţional.
Harvard lansează un curs online gratuit de alfabetizare religioasă
Platforma internaţională edX va găzdui, începând cu 1 martie, un curs de istoria interpretării religioase susţinut de profesori de la Harvard.
3 lucruri pe care trebuie să le ştim despre proteinele animale
Proteina este o parte esenţială a organismului uman, întrucât ea se găseşte în fiecare organ, fiecare ţesut şi fiecare celulă din corpul omenesc. Nevoia de proteine este însă supra-evaluată, deoarece oamenii mănâncă o cantitate mai mare de proteine animale decât au nevoie.
Cum depășești obstacolele care te împiedică să treci la acţiune
Multe dintre cele mai importante inovaţii ale istoriei au pornit de la idei îndrăzneţe. Însă niciuna dintre acestea nu s-ar fi putut concretiza dacă cineva nu ar fi făcut un prim pas care să materializeze gândul. Nu de puţine ori însă, mulţi dintre noi ne irosim ideile poate revoluţionare, tocmai pentru eșuăm să... începem.
