Stil de viață

Pentru că organimsul nostru încearcă să nu ne trezească atunci când dormim, adesea o serie de stimuli din exterior, de la sunete și până la diverse senzaţii, ne pot influenţa visele nocturne.

Lacey Wildd, din Miami, Florida, are 46 de ani și un singur proiect în viaţă: să arate ca păpușa Barbie. Pentru asta a suferit 36 de operaţii estetice, pentru care a cheltuit sute de mii de euro. Însă femeile care nu au bani optează pentru intervenţii „do it yourself”, care sunt extrem de periculoase.

Există locuri în care oamenii ating centenarul mai frecvent decât în restul lumii. Este vorba de „zonele albastre”, după cum au fost numite de demografi, iar stilul de viaţă din aceste regiuni a fost studiat de specialiștii care au dorit să descifreze formula longevităţii acestor persoane și să afle dacă informaţiile descoperite pot fi transpuse...

Problemele ficatului afectează o serie de elemente importante din organism, inclusiv abilitatea corpului de a elimina toxinele. Din acest motiv, grija pentru un ficat sănătos devine crucială, iar regimul alimentar este unul din factorii esenţiali care contribuie la o bună funcţionare a acestui organ.

Lipsa de activitate fizică ucide anual aproximatv 1,9 milioane de oameni și este al patrulea cel mai frecvent factor de deces, la nivel global, transmite Organizaţia Mondială a Sănătăţii într-un comunicat de presă.

Aproape patru milioane de copii din Marea Britanie fac parte din familii care depun eforturi majore pentru a-și putea permite achiziţionarea de fructe, legume și alte alimente care contribuie la un stil de viaţă sănătos, se arată într-un raport al organizaţiei Food Foundation.

Experţii au oferit o mulţime de motive pentru care sportul joacă un rol vital pentru sănătatea noastră, iar studiile au descoperit durata optimă, dar și o serie de exerciţii fizice eficiente pentru a trăi mai mult și mai bine.

Experţii americani au descoperit zona creierului responsabilă de motivaţia individului de a face sport, fapt ce poate avea implicaţii importante pentru pacienţii cu depresie.

„Ai timp să dormi după ce mori”, spune o zicală invocată adesea de cei care își pierd nopţile din varii motive. De fapt, știinţa a arătat că un somn scurt este un factor care poate indica sau chiar cauza mortalitatea prematură.

În ziua de azi, probabil că cei mai mulţi dintre noi cunosc deja cel puţin o persoană care, într-un efort de a adopta un stil de viaţă sănătos, a apelat la tot felul de diete restrictive, a renunţat la grupe întregi de alimente și s-a hrănit cu sucuri naturale pentru câteva zile la rând. În...

Un pui de „antreprenori în serie” (cum obișnuiește să își numească părinţii), Julian Archer a mers pe calea deschisă de ei până a ajuns în clubul celor mai bogaţi 1% ai planetei.

Când vine vorba de sport, există două mari probleme: lipsa de timp și lipsa de chef. Iar pe lângă asta mai intervine și lipsa de convingere că se va schimba ceva cu câteva minute de sport. Cercetătorii vin însă să ne arate că lucrurile chiar sunt atât de simple.

Consumul de carne este văzut adesea în societate ca fiind indispensabil, fără acesta fiind imposibil să ai o performanţă fizică de excepţie.

Când îţi găsești, în cele din urmă, perechea perfectă de pantofi, pantalonii în nuanţa preferată sau geanta de mărimea potrivită, tot ce mai contează e ca obiectul să treacă „testul” preţului înscris pe etichetă. Ceea ce e trecut însă cu vederea adesea este că cel mai important cost al noilor achiziţii nu este cel...

Odihna primează în topul mondial al celor mai practicate obiceiuri esenţiale pentru menţinerea sănătăţii, potrivit celui mai recent studiu GfK.

Concursurile de frumuseţe, în special cele pentru fete care abia au împlinit 2-3 ani, au iscat multe controverse de-a lungul timpului şi au o reputaţie destul de proastă. Totuşi, printre ele, există un concurs pentru copii şi adolescenţi, care celebrează frumuseţea interioară: Pageant of Hope.

Din cei aproape 1,8 miliarde de angajaţi din toată lumea, peste 400 de milioane lucrează mai mult de 49 de ore pe săptămână, arată cele mai recente statistici ale Organizaţiei Internaţionale a Muncii.

Lipsa timpului și efortul fizic sunt pentru mulţi impedimente pentru a face sport, deși s-a dovedit în numeroase rânduri că activitatea fizică este un aliat puternic pentru sănătate și longevitate. Experţii de la Mayo Clinic au descoperit însă numărul optim de minute de sport săptămânal care ajută la protejarea organismul și a vieţii. Iar vestea...

Anul Nou reprezintă pentru mulţi catalizatorul schimbărilor pentru care nu și-au făcut timp sau nu au cheltuit suficientă energie în anul precedent. Pe 1 ianuarie listele cu rezoluţii se rotunjesc promiţător, însă respectarea lor – în devălmășia de probleme și de termene cotidiene – degenerează uneori într-un adevărat supliciu. Statisticile arată că, încă dinainte de...

Noi, oamenii, avem o relaţie specială cu inima noastră. Nici nu e de mirare, din moment ce viaţa depinde de buna ei funcţionare. Dar inima este și un puternic simbol religios, fiind sinonimă cu esenţa vieţii spirituale și determinând destinul nostru veșnic. Matt Davis a avut o inimă fizică atât de degradată încât singura salvare...

Pentru unele persoane, mâncatul emoţional este o modalitate de a evita să se gândească la problemele pe care le au sau de a evita să acţioneze în vederea soluţionării lor. De cele mai multe ori, cei care mănâncă pe fond de stres au pofte în special atunci când sunt trişti sau confuzi.