Secretul tinereţii, dezvăluit
O simplă acţiune îi poate ajuta chiar și pe cei aflaţi la o vârstă înaintată să se simtă plini de energie ca la 20 de ani, au descoperit experţii de la Universitatea Boulder a Statului Colorado și Universitatea Humboldt a Statului California.
Sarea, periculoasă pentru copiii supraponderali
Copiii cu vârste între 8 şi 18 ani consumă, în medie, 3,3 g de sare pe zi, depăşind cantitatea zilnică recomandată de 2,3 g. Potrivit studiului realizat de Centrele pentru Prevenirea şi Controlul Îmbolnăvirilor din SUA, cantitatea de sare consumată de copii este aceeaşi cu cea consumată de adulţi.
Unde găsim sursele valoroase de fibre
În ciuda faptului că fibrele alimentare ne feresc de o mulţime de probleme medicale, iar organismul nostru are mare nevoie de această categorie de carbohidraţi, mulţi dintre noi abia dacă ajungem să consumăm într-o zi jumătate din cantitatea recomandată. Iată ce ar trebui să includem în meniu pentru a ne acoperi necesarul zilnic de fibre.
Cum să te ţii de sport anul acesta
Ianuarie este luna cea mai bună pentru companiile care oferă servicii sau aparatură de fitness sau întreţinerea corpului. Începutul de an este adesea înecat în regrete legate de consumul alimentar excesiv din perioada sărbătorilor și în general de starea noastră fizică și psihică, care pentru multe persoane pare să se deterioreze de la un an...
Cine doarme mai puţin, moare mai repede
Riscul unei morţi premature este cu 12% mai mare în cazul persoanelor care dorm mai puţin de şase ore pe noapte (comparativ cu cei care dorm între şase şi opt ore).
Mai este timp pentru fericire
În ochii românului ale cărui cheltuieli se ridică la doar un sfert din nivelul mediu de cheltuieli ale unui cetăţean european, a avea „de toate" (condiţie asociată de mulţi cu fericirea) pare, mai degrabă, un ideal îndepărtat. Deloc surprinzător, românii sunt unul dintre cele mai nefericite popoare ale Europei.
Românii, printre risipitorii Europei?
Românii aruncă la gunoi, în medie, aproximativ 9 kilograme de mâncare pe lună, arată statisticile făcute de mai multe organizaţii active în domeniul combaterii risipei de alimente. Cifra este uriașă, în raport cu sărăcia pe care o clamăm aproape la fiecare pas.
Românii au cheltuieli record la mâncare, iar motivul este sărăcia
Românii cheltuie mai mult de un sfert (27,8%) din veniturile lor pe mâncare, fiind statul cu cea mai mare pondere a cheltuielilor alimentare și nealcoolice din Uniunea Europeană. Statistica se interpretează într-o cheie pesimistă: procentul ridicat alocat hranei indică un standard de viaţă mai scăzut.
Loma Linda: Lactatele protejează împotriva cancerelor colorectale
Consumul de lactate ar putea proteja împotriva cancerelor colorectale, anunţă cercetătorii de la Facultatea de Sănătate Publică din cadrul Universităţii Loma Linda (SUA) care au publicat în Public Health Nutrition cele mai noi rezultate din cadrul macro-studiului Adventist Health-2.
Fosta înotătoare Casey Legler, „bărbatul perfect”
Între toate scandalurile şi criticile cu care se confruntă industria modei, fie că vorbim despre promovarea unor modele prea slabe sau imagini care stimulează sexualixarea precoce, a mai apărut unul. Fosta înotătoare, Casey Lgler, este prima femeie care a semnat un contract cu agenţia de modele Ford ca manechin bărbat.
Cât de ușor e să îţi protejezi sănătatea prin sport
Lipsa timpului și efortul fizic sunt pentru mulţi impedimente pentru a face sport, deși s-a dovedit în numeroase rânduri că activitatea fizică este un aliat puternic pentru sănătate și longevitate. Experţii de la Mayo Clinic au descoperit însă numărul optim de minute de sport săptămânal care ajută la protejarea organismul și a vieţii. Iar vestea...
Implantul electric redă mobilitatea persoanelor paralizate
Un grup restrâns de pacienţi au fost capabili să meargă din nou, după ce au primit un implant cu un dispozitiv care stimulează electric măduva spinării.
Nu am putere decât dacă mănânc carne. Adevărat sau fals?
Consumul de carne este văzut adesea în societate ca fiind indispensabil, fără acesta fiind imposibil să ai o performanţă fizică de excepţie.
Medici: Dieta mediteraneană luptă împotriva demenţei
Dieta mediteraneană este o „armă" mult mai eficientă împotriva demenţei, decât tratamentul medicamentos, au scris 11 medici de top într-o scrisoare adresată prim-ministrului al Regatului Unit, David Cameron, și secretarului de stat pentru sănătate, Jeremy Hunt, informează The Telegraph.
Lista substanţelor toxice din cosmetice
Femeile absorb anual aproximativ 2,3 kg de substanţe toxice prin intermediul produselor cosmetice pe care le folosesc în mod regulat.
Depresia, asociată cu alimentaţia bogată în grăsimi și obezitatea
Existenţa unei legături între obezitate și depresie a făcut obiectul studiului cercetătorilor știinţifici deja de ceva timp. Însă aceștia nu au reușit să descopere modul în care cele două boli se influenţează una pe cealaltă. Până acum.
Cum ar trebui să faci sport, dacă vrei să fii sănătos
Intensitatea bate cantitatea când vine vorba de beneficiile sportului asupra sănătăţii. Iată cum s-ar putea rezuma concluzia unui studiu efectuat de experţii de la Universitatea Queen.
Atacurile psihotronice, agregatorul și fabrica de absurd
Pe site-ul unui agregator românesc de știri, un articol recent afirmă că rugăciunea protejează împotriva atacurilor psihotronice pentru că „ridică frecvenţele de lucru ale creierului". Articolul e o mostră dintr-un gen editorial care proliferează nu în ciuda, ci datorită absurdităţii pretenţiilor lui.
În Ucraina, cei care merg pe jos vor avea beneficii financiare
Monobank, o bancă din Ucraina, oferă o dobândă de 21% pentru depozitele clienţilor care fac zilnic 10.000 de pași, ca parte a eforturilor de a face ca titularii de cont să nu fie doar mai bogaţi, ci și mai longevivi.
Sfânta complicitate. Despre falimentul moral al instituţiilor noastre
Într-un colaj publicat pe pagina Facebook a jurnalistului Cătălin Tolontan, fotografia unui procuror este chiar în mijloc, înconjurată de portretele altor nouă bărbaţi – majoritatea poliţiști, dar și doi comisari de la Garda Financiară și un ofiţer SRI – care au fost identificaţi drept clienţi fideli de către victimele unei reţele de pedofilie și trafic...
De ce adormim când ne simţim stresaţi
Elijah Wolfson, editorialist la Medical Daily și International Science Times, explică legătura dintre situaţiile stresante și reacţia neașteptată a unora de a dormi în astfel de situaţii. Wolfson ia în calcul procesele chimice din creier, experimente din anii '70 și părerea unor specialiști în domeniu.
