Stil de viață

Somnul este poate cel mai important, complicat și puţin înţeles mecanism fiziologic care ne ţine în viaţă. Subestimat pentru mare parte din istorie, odată cu revoluţia industrială și trecerea la iluminatul electric, somnul a început să devină o problemă tot mai mare care a dus la dezvoltarea unei întregi industrii de medicamente, suplimente, aplicaţii zen,...

Demenţa este o cauză majoră de dizabilitate pentru cei mai mulţi adulţi de vârsta a treia din întreaga lume, iar, potrivit specialiștilor de la Universitatea din Copenhaga, Danemarca, până în prezent nu se cunosc tratamente cu rol în eradicarea bolii. Tratamentele actuale doar pot încetini progresul bolii.

Nu e nevoie de mai mult de 10 minute de exerciţii fizice pentru ca metabolismul să fie accelerat pentru cel puţin o oră, relatează AP. Aceste schimbări sunt monitorizate în cadrul unei discipline numite metabolomică, știinţă care urmărește identificarea unor tipare de fcunţionare a metabolismului uman.

Mijlocașul danez Christian Eriksen (29 de ani) s-a prăbușit dintr-odată pe terenul de fotbal, la jumătatea meciului Danemarca-Finlanda de la Campionatul European de Fotbal 2020, făcându-i pe unii jucători profesioniști să deplângă supraîncărcarea calendarului de competiţii sportive.

Veganismul este perceput ca un stil de viaţă mai sănătos și mai empatic faţă de natura înconjurătoare, două subiecte care au captat interesul și imaginaţia publicului în ultimii ani, pe măsură ce creșterea animalelor pentru consum a urcat pe primele locuri ale industriilor cu cel mai mare impact negativ asupra mediului.

De câţiva ani, cercetătorii au anunţat descoperirea unui nou tip de grăsime care poate să ardă caloriile și să menţină nivelul de zahăr din sânge constant. Vestea ar fi că s-ar putea să existe o cale de a transforma grăsimea albă, rea, în această grăsime brună, bună.

Riscul de a face un atac de cord este uşor mai ridicat în cazul persoanelor care au probleme cu somnul, au declarat autorii norvegieni ai unui studiu publicat în revista Journal of the American Heart Association.

Studiile au arătat în repetate rânduri diferenţele uriașe dintre persoanele sedentare și cele cu un stil de viaţă activ. Mai mult, au oferit o serie de motive solide, dar și surprinzătoare pentru a renunţa la scuze și a integra chiar de azi sportul în rutina zilnică.

Un viitor din care foametea mondială să fi fost complet extirpată părea pe cât de dezirabil, pe atât de tangibil în anul 1974, când Henry Kissinger, fost secretar de stat al Statelor Unite, declara emfatic: „În deceniul următor, niciun copil nu va mai merge flămând la culcare.”[1] După cinci decenii de la enunţarea temerară a...

O privire atentă la obiceiurile alimentare şi stilul de viaţă al popoarelor lumii ne oferă o înţelegere mai bună a nivelului de sănătate pe care putem să-l obţinem dacă urmăm câteva sfaturi simple, arată un articol al cotidianului Adevărul.

O încăpere decorată în culori pastelate, luminată difuz şi cu o muzică relaxantă pe fundal este ideală pentru cei care doresc să slăbească. Luarea mesei într-o asemenea atmosferă relaxantă face ca oamenii să consume cu 18% mai puţine calorii.

O dietă care se bazează pe reducerea semnificativă a carbohidraţilor din farfurie poate reduce speranţa de viaţă cu până la 4 ani, sugerează un studiu publicat în The Lancet Public Health.

Potrivit datelor Eurostat, 90% din populaţia României nu are banii necesari pentru un trai minim decent, a declarat Victoria Stoicioiu, reprezentantul Friedrich Ebert Stiftung (FES) România, în cadrul unei conferinţe ce a avut loc miercuri, când a fost prezentat un studiu despre coșul minim de consum.

Durerea sau neplăcerea cauzate de exerciţiile fizice au o explicaţie genetică în 50% dintre cazuri, arată un nou studiu realizat de o echipă de cercetători de la Universitatea Iowa. Vestea bună este că oricine poate fi motivat să facă sport, cu ajutorul unor mici trucuri.

Muzica este ingredientul secret care face mâncarea mai gustoasă, au observat experţii de la Universitatea din Arkansas, scrie Discovery News.

„Omul care se iubeşte numai pe sine nu poate fi, ce-i drept, acuzat de promiscuitate în materie de sentimente, dar până la urmă el nu va putea scăpa de insuportabila plictiseală generată de invarianţa obiectului de care se simte ataşat.”1 (Betrand Russell)

Doi specialişti francezi de top denunţă medicamentele existente pe piaţă, dintre care aproximativ 50% sunt inutile, iar 5% sunt foarte periculoase.

Aproape patru milioane de copii din Marea Britanie fac parte din familii care depun eforturi majore pentru a-și putea permite achiziţionarea de fructe, legume și alte alimente care contribuie la un stil de viaţă sănătos, se arată într-un raport al organizaţiei Food Foundation.

Ţi-ai luat vreodată timp să te întrebi cum au ajuns în această situaţie oamenii străzii pe lângă care treci? Răspunsurile ar putea să fie mult mai complicate decât crezi, iar situaţia lor – mult mai uşor de rezolvat dacă noi, toţi cei care îi vedem, nu ne-am comporta de parcă vieţile lor nu contează.

Câteva studii recente, care au evaluat obiceiurile de somn ale adulţilor, au relevat că există o legătură între numărul de ore de somn şi riscul de demenţă.

Aștept la ușa de la intrare a unei săli spaţioase, cu o pungă plină de pixuri în mână. Îmi zvâcnește capul de durere, ochii îmi sunt măriţi de frică, am un nod în stomac și simt că inima e pe cale să-mi sară din piept. Motivul? Am uitat să învăţ pentru un examen care e...