Recesiunea globală erodează gradul de satisfacţie a vieţii
Nivelul de fericire a scăzut drastic în anumite ţări, pe fondul crizei economice internaţionale, potrivit raportului „How's Life", efectuat de Organizaţia pentru Cooperare și Dezvoltare Economică (OECD).
Cum să te împaci cu trecutul? A treia opţiune între uitare și regret
Trecutul are prostul obicei de a-i arunca ocheade prezentului în cele mai neașteptate momente. Și, atunci când prezentul le ignoră, își crește șansele de a repeta trecutul, în viitor.
România, ţara europeană cu cele mai multe mame minore
Ţara noastră rămâne în fruntea clasamentului european în ceea ce privește numărul de nașteri și avorturi la fetele sub 18 ani, potrivit World Vision România. De asemenea, statisticile Eurostat relevă că România este pe primul loc, cu 12,3%, la femeile aflate la prima naștere care sunt minore.
Cum să-i încurajăm pe ceilalţi
Cum ar fi dacă nu am avea voie să folosim mai mult de 140 de cuvinte pe zi? Dacă am intra în acest joc, printre cuvintele-balast la care am renunţa s-ar număra probabil și cele care transmit încurajări. Ironic este faptul că folosim oricum prea puţine cuvinte de încurajare, deși beneficiile emoţionale și relaţionale sunt...
Rușinea care (nu) ne schimbă
Dacă rușinea ar fi un personaj, principala lui caracteristică ar fi abilitatea de a se strecura în cele mai întunecoase cotloane, evitând orice dâră de lumină și orice discuţie despre el.
Ce face comunicarea digitală pentru progresul spiritual?
În 2003, călugăriţa Catherine Wybourne a pus bazele unei „mănăstiri online", o comunitate digitală de călugăriţe benedictine. Wybourne şi surorile ei de credinţă nu aveau nici spaţiul şi nici resursele pentru a primi alte surori, vizitatori sau oameni în nevoie.
Dincolo de ce pot ochii vedea
Sunt momente în care simţim că viaţa e grea şi că unele provocări sunt peste puterile noastre. Dacă privim însă în jurul nostru, la oameni precum Ben Underwood, realizăm că suntem prea puţin conştienţi de darurile pe care le-am primit, dar şi de puterea imensă de a ne bucura de viaţă chiar şi atunci când...
Bunătatea care „șterge” efectele stresului cotidian
Stresul zilnic este o scuză cât se poate de bună pentru a glisa pe lângă nevoile celor din jur, dar această alegere echivalează cu o dublă pierdere. Pentru că bunătatea cu care facem ziua celuilalt mai frumoasă rămâne un antidot foarte puternic pentru nivelul ridicat de stres pe care îl experimentăm zi de zi.
Ne face divorţul mai fericiţi decât continuarea unei căsnicii nefericite?
La 27 de ani am simţit pentru prima dată îngrijorarea că timpul trece prea repede. În următorii câţiva ani, viteza cu care majoritatea prietenilor mei s-au căsătorit a fost următoarea sursă de îngrijorare.
Așteptările realiste, secretul relaţiilor care durează
Dincolo de a alimenta glume despre cum femeile impun standarde nerealiste bărbaţilor sau despre cum bărbaţii sunt doar niște copii majori care vor ca soţia să le fie și mamă, așteptările în cuplu definesc modul în care ne raportăm la celălalt și influenţează gradul de satisfacţie maritală.
De ce să așezi somnul pe lista de priorităţi
„Dacă mi-ai fi întrebat în dimineaţa în care m-am prăbușit: «Arianna, ce mai faci?» Aș fi spus: «Bine». Pentru că a fi mereu obosită a devenit noua normalitate.“
Mici gesturi şi activităţi care te fac mai fericit
Majoritatea oamenilor cred că fericirea este un bun la care au acces doar cei care au un anumit trai de viaţă, caracterizat de bogăţie şi prosperitate materială. Dar realitatea este că fericirea depinde mult mai puţin de portofel, cât depinde de o anumită mentalitate.
De ce nu ne dă politeţea afară din casă
„Există astfel, în acest neam, o mulţime de ispite, de «idei de om» divergente, care se cer unificate și care dau o coloratură și o bogăţie specifică «omului românesc».” (Mircea Vulcănescu, Tânăra generaţie)
Studiu: Prea mult somn este la fel de dăunător ca prea puţin
Un studiu realizat de Western Brain and Mind Institute, din Canada, a confirmat o presupunere pe care oamenii de știinţă o aveau de mult timp, și anume că 7 până la 8 ore de somn în fiecare noapte sunt optime pentru performanţa creierului.
Depresia accelerează îmbătrânirea
Persoanele care se confruntă cu episoade depresive sunt expuse pericolului de a îmbătrâni mai rapid decât ceilalţi, arată o cercetare olandeză, citată de BBC.
Spectator al propriei vieţi
Tim Urban știe că citești articolul acesta când ar fi trebuit să te ocupi de acel proiect al cărui ceas ticăie necruţător spre termenul-limită. Dar Tim Urban te înţelege. Bloggerul care a fondat platforma long-form Wait But Why a ţinut acum câţiva ani o prezentare TED despre amânare, în care cei mai mulţi dintre noi...
Stresul se moștenește
Stresul suferit de mamă ar putea influenţa comportamentul emoţional al copiilor la maturitate, arată un studiu israelian, citat de Medical News Today.
Viaţa în vecinătatea morţii
Într-una din serile în care verifica starea pacienţilor dintr-un centru de îngrijire paliativă, terapeutul a riscat o întrebare derutantă pentru o persoană al cărei univers se micșorase până la dimensiunea patului de suferinţă: „Care a fost bucuria pe ziua de astăzi”? Iar răspunsul nu a întârziat să vină: „Că trăiesc.”
Nici creștinii nu sunt imuni la depresie
Stigmatul asociat suferinţei psihice îi determină pe mulţi creștini să își ascundă bolile din această categorie, iar rezultatul este o epidemie de depresie, chiar și printre pastori, afirmă Sheila Walsh, profesor de Biblie și vorbitor de renume internaţional.
COVID-19: Cum ne apărăm de pseudo-știri și de panică
Lupta cu noul coronavirus este însoţită de mai multe „lupte paralele”, printre care și lupta cu frica oamenilor, care se poate transforma în panică – unul dintre cele mai periculoase fenomene sociale.
La 42 de ani şi fără copii, spune povestea unui avort regretat
„Doar dacă aş fi ştiut", începe povestea lui Kate Spicer, care la 42 de ani nu are niciun copil şi în fiecare zi se gândeşte cu regret la copilul pe care l-a avortat când avea 18 ani.
