Etichetă: sanatate

Până la o cercetare mai amănunţită asupra acestor produse, ţigările electronice nu ar trebui privite diferit faţă de ţigările obișnuite, avertizează specialiștii de la Societatea Medicală din Pennsylvania, citează Science Daily.

Cercetătorii au reuşit să descopere un motiv pentru care somnul este vital pentru toate fiinţele şi de ce privarea de somn pe o perioadă îndelungată duce la deces. Astfel, somnul permite creierului să se cureţe de deşeurile acumulate în timpul perioadei de veghe datorită unui mecanism care este activ îndeosebi când oamenii dorm, arată...

Doar unul din cinci copii păstrează o relaţie de comuniune cu natura ce poate fi considerată „realistă și realizabilă".

Uneori, pentru a combate episoadele de depresie cu care te confrunţi, cele mai eficiente remedii se pot dovedi a fi tratamentele naturale: de la modificarea stilului de viaţă, până la schimbarea modului dăunător de gândire.

Fie că vrei să devii vegetarian, ori doar să urmezi, pentru o perioadă, un regim pe bază de legume și fructe, dieta vegană aduce o mulţime de beneficii pentru sănătate, arată publicaţia Health.

Reducerea somnului la șase ore și jumătate pe noapte ar putea mări riscul de dezvoltare, printre altele, a cancerului sau diabetului. Creșterea cu doar 60 de minute a perioadei de somn are, însă, efectul opus, arată un studiu britanic citat de BBC.

Sforăitul este unul dintre simptomele întâlnite la majoritatea pacienţilor care suferă de apnee de somn. Această afecţiune a aparatului respirator produce pauze respiratorii frecvente în timpul somnului, oprind fluxul aerului pentru circa 10 secunde. Află care sunt factorii care ar putea favoriza dezvoltarea acestei boli.

Numeroase studii au arătat efectele negative ale privării de somn, însă și dormitul în exces îţi poate periclita sănătatea și viaţa. Află la ce pericole te expui dacă obișnuiești să dormi prea mult.

Nu numai evenimentele nefericite sau problemele pe care le ai îţi provoacă depresie. În spatele acestei stări pot sta diverși factori ieșiţi din comun.

Oferă aromă și descoperă gusturile inedite ale super-alimentelor din lumea întreagă, din India, Grecia, Italia, Mexic sau îndepărtata Japonie. Pe lângă faptul că sunt delicioase, aceste produse sunt extrem de benefice pentru sănătatea ta.

Google își extinde activităţile în domeniul sănătăţii, prin noua companie Calico, de cercetare pe domeniul îmbătrânirii și al bolilor cauzate de acest proces.

Pentru a fi cu adevărat fericit nu ai nevoie de o avere impresionantă, un apartament luxos sau o mașină performantă. Fericirea vine din interiorul fiecăruia, iar obiceiurile și acţiunile pe care le facem zi de zi ne clădesc (sau ne dărâmă) acea stare de pace și de bine.

Adoptarea unui stil de viaţă sănătos contribuie la creșterea speranţei de viaţă, iar acest lucru este produs prin lungirea telomerilor, arată un studiu american citat de Huffington Post.

Chiar dacă toamna și-a intrat în drepturi, iar temperaturile care au scăzut considerabil și vremea tot mai capricioasă nu te mai îmbie la plimbări lungi și activităţi în aer liber, asta nu ar trebui să te descurajeze în a-ţi păstra ritmul de viaţă activ și sănătos.

Prietenii adevăraţi sunt o adevărată binecuvântare, deoarece în aceștia poţi avea încredere că îţi vor fi alături nu numai la bine, ci și la greu. Oamenii dragi din jurul tău nu sunt numai un punct de sprijin, dar și o adevărată comoară pentru sănătatea ta, iar relaţiile cu aceștia îţi pot face viaţa mai lungă...

Chiar dacă adoptarea unei atitudini pozitive nu îţi rezolvă ca prin minune problemele care te apasă, studiile au arătat efectele benefice ale acestui tip de gândire atât asupra bunăstării tale psihice, cât şi asupra sănătăţii fizice. Chiar dacă ai tendinţa de a te concentra mai mult asupra laturii negative a unei situaţii, poţi adopta câteva...

Grijile, stresul, responsabilităţile de acasă, dar şi de la serviciu, activităţile zilnice ajung să ne ocupe atât de mult timp, încât avem impresia că nu ne mai ajung cele 24 de ore ale unei zile. De multe ori micşorăm orele alocate somnului, crezând că acest lucru nu ne va afecta prea mult, dar impactul negativ...

Persoanele care lucrează mai mult de 50 de ore pe săptămână prezintă un risc mai mare decât ceilalţi de a-şi pune în pericol sănătatea fizică şi psihică, au descoperit cercetătorii americani, citaţi de Business News Daily.

Stresul nu te afectează numai din punct de vedere psihic, ci şi fizic, putând fi un factor declanşator pentru boli grave, care îţi ameninţă sănătatea, precum cele cardiovasculare, Alzheimer, diabet, astm şi chiar cancer. Uneori s-ar putea să nici nu îţi dai seama că stresul acumulat este cel care te îmbolnăveşte.

Râsul este specific fiecărui locuitor în parte al acestei planete, indiferent de religie, rasă, sex, culoare, etnie sau gradul de educaţie. Această reacţie pe care fiecare dintre noi o experimentează cel puţin o dată în viaţă are însă un puternic rol social.

Uneori poate ţi se pare dificil să spui „nu": să îţi refuzi colegul de birou care te roagă să îl ajuţi, deşi ai un termen limită scurt pentru a preda proiectul la care tocmai lucrezi, să renunţi la planurile tale pe care abia aşteptai să le pui în aplicare pentru a-i...