Insomnia se asociază cu un risc crescut de atac de cord și AVC
Persoanele care suferă de insomnie au un risc mai mare de accident vascular cerebral, infarct miocardic sau alte afecţiuni cardiovasculare, potrivit unui studiu al cercetătorilor chinezi, publicat în jurnalul medical Neurology.
Ce boli sunt influenţate de lipsa somnului
Nu mai puţin de un sfert din populaţia lumii suferă din cauza tulburărilor de somn. Cel mai afectate sunt femeile, susţine un studiu al Universităţii Warwick Medical School, citat de ziarul Gândul.
În 2050, lumea va avea de două ori mai mulţi bătrâni decât azi
Numărul persoanelor cu vârsta de peste 60 de ani se va dubla, la nivel mondial, până în anul 2050, ajungând la 2 miliarde. Creșterea, previzionată de cel mai recent raport al Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS) privind îmbătrânirea și starea sănătăţii, echivalează cu o creștere de la 12% la aproape 20% din totalul populaţiei.
Cum ne afectează lumina artificială somnul
Lumina electrică este una dintre principalele cauze ale tulburărilor de somn, potrivit unui studiu recent, publicat în jurnalul Nature.
Unele somnifere cresc riscul de deces
Potrivit unui studiu american, 10.529 de oameni care au folosit somnifere, au dezvoltat un risc de deces de aproape de două ori mai mare, în comparaţie cu cei care nu au luat pastile de dormit, iar 35% din ei au prezentat un risc ridicat de cancer.
„Dar o pastilă pentru lifestyle n-aveţi?” Un interviu cu dr. Zeno L. Charles-Marcel
Nu mai puţin de 650 de adventiști din toată Europa, dar și din afara continentului au participat, între 17 şi 21 aprilie, la Conferinţa Europeană de Sănătate, un eveniment de referinţă pentru Biserica Adventistă, a cărei tradiţie de activism în domeniul stilului de viaţă sănătos își are rădăcinile în secolul al XIX-lea.
De ce adormim când ne simţim stresaţi
Elijah Wolfson, editorialist la Medical Daily și International Science Times, explică legătura dintre situaţiile stresante și reacţia neașteptată a unora de a dormi în astfel de situaţii. Wolfson ia în calcul procesele chimice din creier, experimente din anii '70 și părerea unor specialiști în domeniu.
Lipsa de somn poate altera genele
Cercetătorii din Marea Britanie avertizează că lipsa de somn poate interveni asupra codului genetic.
Ce câștigăm și ce pierdem prin adoptarea orei de vară
Când ne gândim la schimbarea sezonieră a orei, o facem, în general, în termeni de câștig sau de pierdere a unei ore de somn. Studiile arată însă că o schimbare relativ minoră poate avea un impact semnificativ asupra sănătăţii și bunăstării populaţiei și că pierderile ar putea depăși câștigul care a justificat iniţial acest artificiu.
Insomnia poate fi tratată prin terapie online
Tratarea insomniei prin programe de terapie online poate ameliora simptomele bolii și îmbunătăţi calitatea vieţii, dar și sănătatea fizică și psihică, au arătat într-un nou studiu experţii de la Universitatea Oxford și Northwestern Medicine.
Lipsa de somn creşte senzaţia de foame
Lipsa de somn poate genera o dereglare a metabolismului, manifestată prin accelerarea senzaţiei de foame, susţine un studiu publicat în The American Journal of Clinical Nutrition.
Lipsa somnului ne face să poftim alimente grase
Numeroase studii efectuate în ultimii 30 de ani au arătat existenţa unei corelaţii între privarea de somn şi luarea în greutate. Însă despre rolul creierului în această corelare nu se ştiau prea multe.
Insomnia poate fi fatală bărbaţilor
Bărbaţii care experimentează simptome ale insomniei sunt predispuși riscului de a dezvolta boli cardiovasculare care pot fi chiar fatale, susţin cercetătorii de la Harvard și de la Spitalul Brigham and Women într-un studiu publicat in jurnalul de specialitate Circulation.
Tehnologia afectează calitatea somnului
Aproape 95% dintre participanţii unui studiu condus de National Sleep Foundation (NSF) au declarat că utilizează cel puţin un aparat electronic cu mai puţin de o oră înainte de momentul în care se culcă. Aproape două treimi dintre aceștia au mărturisit că nu dorm suficient în timpul săptămânii, scrie Reuters.
Studiu: Insomnia creşte riscul de demenţă
Câteva studii recente, care au evaluat obiceiurile de somn ale adulţilor, au relevat că există o legătură între numărul de ore de somn şi riscul de demenţă.
Studiu: nou-născuţii învaţă și în somn
Cercetătorii au descoperit că dezvoltarea rapidă a nou-născuţilor se datorează și faptului că aceștia învaţă chiar și în somn, scrie The Telegraph. Oamenii de știinţă sunt de părere că, deși pot părea deconectaţi de la realitate atunci când dorm, bebelușii sunt de fapt într-o continuă adaptare la mediu.
Mirosurile ar putea fi eficiente în tratarea fricilor
Folosirea unor mirosuri în timpul somnului ar putea ajuta la calmarea fricilor cu care se confruntă o persoană, susţin cercetătorii americani citaţi de BBC.
Cum se foloseşte ceasul biologic de neuroni pentru a ne trezi
Biologii au descoperit modul în care ceasul biologic controlează activitatea neuronală, o descoperire ce pune într-o nouă lumină ciclurile de somn.
Insomnia creşte riscul unui atac de cord
Riscul de a face un atac de cord este uşor mai ridicat în cazul persoanelor care au probleme cu somnul, au declarat autorii norvegieni ai unui studiu publicat în revista Journal of the American Heart Association.
Jumătate din locuitorii Marii Britanii au probleme cu somnul
Un studiu recent a arătat că mai mult de jumătate din adulţii britanici au probleme să adoarmă şi nu se pot odihni bine noaptea, lucru care antrenează adesea și alte probleme de sănătate, scrie Daily Mail.
Lipsa somnului scade productivitatea românilor
Peste 74% din angajaţii români spun că lipsa de somn le afectează productivitatea la lucru, relevă un sondaj realizat de site-ul de recrutare BestJobs.ro. Doar 25% dintre aceștia consideră că se odihnesc suficient.
