Cum să te concentrezi mai bine

Ţi-ai pus în minte o ţintă și ai renunţat la ea. Sau vrei să faci ceva de mult timp, dar nu ai dispoziţia necesară. Adevărul e că mulţi dintre noi avem probleme de concentrare, dar soluţiile sunt simple. Doar că de multe ori ne scapă din vedere.

Gurul meu e mai tare ca al tău

Are 2 metri înălţime și o voce care se aude cu ușurinţă până în spatele îndepărtat al sălii, în special când rage sau când înjură.

C-așa-i în creaţie

Înaintea deadline-ului necruţător, la proverbiala oră 4 a dimineţii când se spune că nu se poate întâmpla nimic bun, lumina alb-albăstruie care vine dinspre documentul electronic la care lucrez începe să-mi pârlească încet-încet ochii. Îi simt cum se încălzesc și ustură dincolo de limita suportabilului. Vor să se închidă. În gât am un nod care...

Studiu: Mersul la biserică poate crește speranţa de viaţă cu 4 ani

Persoanele care au o apartenenţă religioasă trăiesc cu aproape patru ani mai mult decât cei neafiliaţi religios, se arată într-un nou studiu al cercetătorilor de la Universitatea de Stat din Ohio, Statele Unite, publicat în jurnalul Psihologia Socială și Știinţa Personalităţii.

Lider de sindicat: Săptămâna de lucru de 4 zile este o ţintă realistă

Avansurile în tehnologie fac din săptămâna de lucru de patru zile o ţintă realistă pentru majoritatea angajaţilor până la finele acestui secol, a anunţat liderul Congresului Sindicatelor din Marea Britanie.

Oamenii care creează viitorul

Au spus câteva cuvinte pe care ni le amintim şi acum sau poate ne-au ajutat, timp de mai mulţi ani, să devenim ce suntem azi. E apoape imposibil să nu avem în minte măcar o persoană care să ne facă să zâmbim atunci când ne gândim la şcoală.

Despre depresie, fără prejudecăţi | cu Ovidiu Balaban-Popa

Atunci când pare că mintea noastră se află în război cu ea însăși, avem nevoie să ne adunăm toţi aliaţii care ne pot sta la dispoziţie.

Recunoștinţa, ușa de intrare în noul an

Interesul pentru autoperfecţionare atinge cote incadescente la sfârșitul anului. Mulţi dintre noi medităm la noul început, ne fixăm obiective nobile, avem visuri pe care vrem să le vedem prinzând viaţă, așa că întâmpinăm noul an cu optimism. Totuși, există un lucru pe care trebuie să-l luăm în serios dacă dorim să pășim cu dreptul în noul...

Puterea negativismului. Ce nu-ţi va spune niciodată un optimist

Pentru o civilizaţie care a făcut o adevărată fixaţie pentru obţinerea fericirii, părem evident incompetenţi faţă de ce ne-am propus.

Timpul în care toată lumea urăște pe toată lumea

Cu toţii am trecut prin momente de reverie, când ne-am imaginat cum ar fi dacă ne-am întâlni faţă în faţă cu vreun politician sau persoană oficială cu care nu suntem de acord (cel puţin). Ce i-am spune? Ce i-am face? Am încerca să o convingem în mod civilizat că greșește? Sau doar ne-am exprima liber...

Traficul de carne vie, exemplificat de BBC prin drama unei românce

Pe fondul intensificării traficului de carne vie în Marea Britanie, BBC a difuzat un film documentar care are la bază povestea unei românce ce a fost răpită din Londra și dusă în Irlanda de Nord, unde a fost forţată să devină sclavă sexuală.

Creștinul mânios. Cum ne eliberăm de mânia distructivă

„Un om este la fel de mare ca lucrurile care îl mânie.” (Winston Churchill)

„Ești atât de bătrân pe cât te simţi”? Factorii îmbătrânirii reușite

Mai mult decât o încercare de a sfida vârsta și neputinţele ei, îmbătrânirea reușită este un proces în care se numără, dincolo de pierderi, beneficiile. Nu doar cele livrate de o genetică bună sau un stil sănătos de viaţă, ci și acelea generate de o perspectivă pozitivă asupra vieţii, chiar și când se apropie de...

Fericire (ne)așteptată

Nu m-am așteptat vreodată ca slujba mea să-mi afecteze sănătatea mintală. La început, am fost încântată de noua mea clasă, de copiii cărora urma să le predau și de mediul pe care îl cream pentru aceste minţi tinere.

Studiu: La stres, creierul „îngheaţă”

Atunci când suntem foarte stresaţi, creierul blochează reţelele cerebrale responsabile de creativitate, contemplare, planificare și gândire abstractă, scrie Time Magazine, care citează un studiu publicat în revista Science.

Angajaţii, copleşiţi de „sindromul burn out"

Redresarea economică prea lentă are un impact major nu doar asupra ratei şomajului şi a programelor sociale, ci şi asupra angajaţilor, care sunt din ce în ce mai stresaţi şi mai obosiţi, sindrom de poartă numele de „burn out".

Milenialii văd fericirea altfel decât părinţii lor, în parte datorită recesiunii

Din mai multe unghiuri, milenialii par o generaţie reactivă, care și-a conturat identitatea prin răspunsul pe care l-a dat dezvoltării tehnologice, presiunii globalizării și filosofiei postmoderne. Una dintre cele mai semnificative influenţe asupra mentalului milenial o are însă economia, care, neașteptat, pătrunde în cele mai intime sfere de existenţă personală,...

O decizie ucigașă lâncezește în noi

Unu. Ești mamă și în seara respectivă ţi-ai tuns și aranjat fiul de 17 ani, pentru că urma să meargă cu prietenii la o petrecere.

Cum e „în afara zonei de confort”?

Omul care nu poate simţi frica. Dacă ar fi un titlu de film, ar fi, cel mai probabil, un film prost. Însă e titlu de știre, și asta ne reamintește cât de fascinantă este viaţa reală.

Esenţiale azi, 5 octombrie

România vrea un împrumut extern de 2,5 miliarde de euro

Pentru o viaţă împlinită

„…ceea ce contează nu e sensul vieţii în general, ci mai degrabă sensul specific al vieţii omului la un anumit moment…” (Viktor E. Frankl)