De ce să așezi somnul pe lista de priorităţi

„Dacă mi-ai fi întrebat în dimineaţa în care m-am prăbușit: «Arianna, ce mai faci?» Aș fi spus: «Bine». Pentru că a fi mereu obosită a devenit noua normalitate.“

De ce cred în Dumnezeu

„Totuşi stau pe malul acestui râu; acesta este un fapt. Şi din moment ce mă aflu aici, trebuie să fi venit de undeva.” Wistawa Szymborska „Dincolo de fenomenele care se prezintă ca atare, după cum obişnuia să spună vechiul şi cerebralul meu prieten Chauncey Wright, marele empirist de la Harvard al tinereţii mele, nu există nimic.”...

Perfecţionismul care îţi distruge viaţa

Poate cunoşti pe cineva care are anumite obsesii sau poate ești chiar tu o astfel de persoană. Probabil te consideri „nevinovat”, neştiind că acele obsesii se pot agrava sau pot deveni tulburări care să îţi afecteze considerabil viaţa.

Tu cât de stresat ești? FĂ-ŢI TESTUL

De Ziua naţională a conștientizării cu privire la impactul stresului, Asociaţia Britanică pentru Consiliere și Psihoterapie a lansat un test creat pentru a ajuta la depistarea simptomelor de stres și calcularea nivelului de stres în viaţa de zi cu zi.

Argumentum Ad Hominem. Sau cum te ataci pe tine când ataci pe un altul

Într-o discuţie argumentativă, fiecare parte implicată trebuie să-și poată expună punctul de vedere fără constrângeri, discriminare sau interferenţe. Aceasta este, de altfel, o premisă importantă în încercarea depășirii diferenţelor de opinie. În practică însă, adesea lucrurile sunt departe de acest ideal. Interlocutorii nu doar că nu-și respectă dreptul la liberă exprimare, dar apelează și la...

Să mai stau pe-aici o vreme

La cei 24 de ani ai ei, Emily este pregătită să moară. Cel puţin așa susţine în faţa comisiei de psihiatrie care îi analizează cererea de eutanasie. Motivul pe care îl invocă este unul care nu le trezește nicio suspiciune terapeuţilor belgieni care o ascultă: depresie terminală.

Oamenii cu IQ mai mic au mai multe prejudecăţi

Persoanele rasiste și cele cu prejudecăţi au un coeficient de inteligenţă scăzut. Aceasta este teza unei cercetări recent efectuate de specialiştii de la Universitatea din Ontario, Canada.

Cum poţi trece mai ușor peste amintirile neplăcute

Cu toţii am trecut prin situaţii dificile, iar rememorarea acelor momente are un impact negativ asupra stării noastre emoţionale și psihice. Însă experţii de la Institutul Beckman au descoperit o modalitate eficientă prin care putem micșora efectul nociv al acestor amintiri dureroase.

Noile tehnologii, ameninţări serioase pentru sănătatea mintală

Sănătatea mintală a copiilor şi a tinerilor poate fi în mod grav afectată de jocurile video violente, de schimbul de imagini indecente sau de mesajele cu conţinut obscen, spun experţii.

Iubirea de sine pe care e bine să o cultivi

Stima de sine este o obsesie a culturii moderne. Văzut ca obiectiv în sine, dar insuficient înţeles, respectul faţă de propria persoană are un potenţial rival, mai ușor de cultivat și, potrivit psihologilor, mai eficient: iubirea de sine.

Studiu: Sportul te face mai fericit decât banii

Legătura dintre sport și starea de sănătate mentală este potentă, dar neclară. Pentru prima dată, cercetători de la Universităţile Oxford și Yale au căutat să compare efectul pe care activitatea fizică regulată îl are asupra stării de spirit, comparativ cu impactul pe care îl au banii, consideraţi unanim a fi rezolvarea la toate problemele umanităţii.

În 2019, aproape jumătate dintre apeluri vor fi de tip spam

În anul 2019, până la 44,56% dintre apelurile telefonice primite vor fi înșelăciuni, estimează compania First Orion, care se ocupă de furnizarea filtrelor spam operatorilor de telefonie mobilă. În anul 2018, procentul acestor tipuri de apeluri a fost de 29,2%, iar în 2017, de numai 3,7%.

Ce poate și ce nu poate face dieta pentru depresie

Un om care suferă de depresie este, cel mai probabil, și un om sătul peste cap de sfaturi de la prieteni, de altfel bine intenţionaţi, care îi trimit tot felul de articole online care promit să conţină încă un secret pentru vindecarea depresiei. Din postura cuiva care a trăit particularităţile acestei boli, pot să vă...

Cauza discutabilă. Corelaţia nu înseamnă cauzalitate

Cauza discutabilă, cu varianta latinească cum hoc ergo propter hoc, vizează eroarea prin care cineva consideră că un anumit fenomen este cauza producerii altuia numai pentru că s-a produs împreună sau în același timp cu acesta și, eventual, pentru că simultaneitatea celor două s-a repetat atât cât să se suspecteze că este vorba de o...

Tu chiar vrei să fii fericit?

Deci... te-ai născut, ai crescut și ai devenit adult, teoretic. Practic ai ajuns la vârsta la care ai luat-o razna, te-ai prostit. Altfel, de ce toată lumea are așteptări de la viaţă ca și cum viaţa ar fi vreun pom invizibil sub care cerșim cu toţii și din care cad BMW-uri, iPhone-uri, iatagane și lanţuri...

COVID-19: Izolaţi, dar nu singuri

Nu este ușor să convingi oamenii să accepte distanţarea socială. Cu toate acestea, cu fiecare zi care trece, temerile de contaminare cu noul coronavirus devin din ce în ce mai mari, iar spaţiile exterioare, din ce în ce mai puţin populate.

Izolarea în copilărie modifică, pe termen lung, creierul

Prietenul la nevoie se cunoaște, însă lipsa prietenilor se vede și la encefalogramă. Izolarea socială a tinerilor poate face ravagii în creier, prin inhibarea unei proteine cu rol crucial în dezvoltarea celulelor de sprijin ale sistemului nervos, susţine o cercetare recentă, citată de LiveScience.com.

Povestea impresionantă a unui fotbalist de la Cupa Mondială

Cupa Mondială de Fotbal nu este cel mai potrivit eveniment din care să iasă la suprafaţă modele de viaţă. Fotbaliștii sunt notorii pentru orgolii nemăsurate, temperamente pe măsură și nu de puţine ori lipsă de educaţie. Însă din ghidul jucătorilor realizat de publicaţia The Guardian pentru acest eveniment, o lumină aparte strălucește în echipa Iranului.

Stresul îţi transformă creierul

O serie de studii arată mai mult decât faptul că stresul dăunează grav creierului. Cercetătorii au observat că această stare de tensiune produce transformări pe termen lung asupra celui mai important element al sistemului nervos central.

„Trec prin iad”- Confesiunea unui comic deprimat

Robin Williams, un geniu al comediei, și-au pus capăt zilelor. A fost o știre șocantă, în cel mai netabloid sens al cuvântului. Astăzi aflăm că în fiecare an pierdem cel puţin un mare comic, din cauza abuzului de droguri sau a suicidului. „Jobul nostru e să comunicăm, dar se pare că nu știm să cerem...

Cât de bine te cunoști?

Câte lucruri știi despre modul în care funcţionează creierul tău și despre reacţiile tale în anumite circumstanţe? Potrivit experţilor, se pare că nu ştim prea multe despre felul în care funcţionează sistemul nostru de gândire.