Cum eviţi să fii păcălit și dezinformat pe internet
Când SUA au fost lovite de uraganul Sandy, internetul, în special reţelele Facebook sau Twitter, au servit drept sursă de informaţii legate de cei afectaţi. În numai 24 de ore de la incident, au fost publicate câteva milioane de posturi cu eticheta #Sandy și zeci de fotografii pe Instagram, legate de uragan. În același timp,...
Cum să înveţi copiii să mănânce sănătos
Strâmbă din nas la vederea unei supe sau a legumelor fierte. Sigur ai recunoscut portretul copilului tău în această ipostază atunci când i-ai dat morcovi, roşii, ţelină sau broccoli. Deși acestea sunt unele dintre cele mai sănătoase şi necesare legume pentru dieta copiilor, ei refuză să le consume, pentru că nu sunt la fel de...
Cum să trăim o viaţă frugală
De bunăvoie sau forţaţi de împrejurări, tot mai mulţi oameni se gândesc la o viaţă mai simplă şi mjloace de trai mai eficiente financiar. În plus, a avea o viaţă frugală nu este tocmai complicat dacă urmăm câţiva paşi simpli şi avem răbdare în a ne obişnui cu noul mod de viaţă.
Cum să crești în greutate sănătos
În vreme ce unii se luptă cu kilogramele în plus, alţii dimpotrivă, întâmpină dificultăţi în a lua greutate pentru că au un apetit scăzut, ard rapid caloriile, ori se confruntă cu probleme de sănătate. Dieta alimentară joacă un rol important în scopul câștigării kilogramelor, într-un mod benefic sănătăţii organismului.
Ce facem cu oamenii răi?
„De ce nu pot oamenii buni să-i înveţe pe oamenii răi să fie buni?” și-a întrebat Madeleine mama, cu inocenţa celor șapte ani ai ei.
Cum se „vede” altruismul la nivelul creierului
În mod inedit, aceeași regiune a creierului considerată a fi centrul instinctului de frică este și locul de unde izvorăsc impulsurile de generozitate, au observat experţii americani. Mai mult, aceștia au descoperit și o metodă prin care poate fi influenţat gradul de altruism.
Secrete ale oamenilor organizaţi
Atunci când ești organizat, reușești să îţi folosești mai eficient resursele de timp și energie și ai mai mult control asupra programului tău zilnic, puncta dr. psiholog Dana Gionta. Chiar dacă în acest moment nu te-ai descrie drept o persoană organizată, dacă îţi dorești să devii, ai toate șansele.
Toţi oamenii trec prin criza vârstei mijlocii. Adevărat sau fals?
Criza vârstei mijlocii este fundamentată teoretic încă din secolul trecut. Ea a fost identificată de Carl Jung ca un fenomen normal cu care se confruntă mai toate persoanele cu vârste între 40 şi 60 ani.
Cum să exploatezi timpul, în favoarea ta
Chiar dacă știm că scurgerea timpului este ireversibilă, adesea uităm acest detaliu și ne lăsăm furaţi de mirajul că vom recupera experienţele netrăite la timpul lor atunci când vom atinge echilibrul pe care îl căutăm. Însă pentru a profita din plin de existenţa noastră pe acest Pământ, este vital să adoptăm strategiile eficiente de structurare...
Cum să aplici psihologia de prevenire a suicidului pentru a controla îngrijorările zilnice
În cartea Time Warped: Unlocking the Mysteries of Time Perception, editorialista BBC, Claudia Hammond, explorează psihologia combaterii îngrijorărilor și aduce în atenţia cititorilor două tehnici simple dar eficiente de combatere a anxietăţii.
10 lucruri pe care copiii trebuie să le ştie despre bani
În urma studiului pe care Fundaţia Naţională de Consiliere pentru Credite din Statele Unite ale Americii îl face anual, s-a constatat că peste jumătate dintre participanţi, mai exact 56%, au recunoscut că nu-şi întocmesc un buget lunar. 40% au declarat că nu au economii pentru situaţiile neaşteptate şi 30% dintre americani nu îşi plătesc facturile...
Care sunt și cum arată ţările care găzduiesc jumătate dintre refugiaţii lumii
Zece ţări, reprezentând mai puţin de 2,5% din PIB-ul mondial, găzduiesc jumătate dintre refugiaţii din lume, arată un raport Amnesty International, care denunţă „egoismul ţărilor bogate”.
Cum îţi păstrezi sănătatea ochilor în faţa razelor nocive ale soarelui
Expunerea prelungită a ochilor la razele nocive ale soarelui poate determina apariţia unor afecţiuni grave, care îţi pot periclita vederea în timp. Află cum să îţi protejezi ochii în timpul verii.
Preșcolarii cărora le este predată bunătatea învaţă mai bine
Faimosul experiment „Marshmallow” (vezi video) a demonstrat că exersarea cumpătării și a disciplinei de sine este un bun predictor al succesului în viaţă. Un nou studiu arată acum că același efect îl are și exersarea bunătăţii și a atitudinii pozitive. Iată cum.
Cum îi faci pe ceilalţi să asculte ce ai de spus
În ciuda importanţei informaţiilor pe care le transmiţi, cuvintele tale pot trece uneori pur și simplu pe lângă ceilalţi, fără a avea vreun impact, ori fără a fi auzite măcar. În astfel de momente, nu ridicarea tonului este soluţia, ci aplicarea unor strategii inteligente de comunicare eficientă.
Insomnia și pasărea lui Dumnezeu
Carolynn Yakush a moștenit de la bunicii ei cehoslovaci gustul pentru viaţa bună, iar de la mamă și din școlile creștine în care a învăţat, interesul pentru credinţă. Dar dorinţa după bani și o viaţă de lux a eclipsat, pentru mulţi ani, preocupările ei spirituale și religioase. Totuși, într-o bună zi, aproape fără să se...
Iarăși zic: Bucuraţi-vă!
Adesea suntem afectaţi mai intens și mai rapid de evenimentele neplăcute. Cum ne putem proteja bucuria de a trăi în ciuda problemelor care ne dau peste cap?
„Femeia cu cartea” | Slăbiciunea care descătușează puterea lui Dumnezeu
Dumnezeu folosește trăsăturile care ne displac și slăbiciunile noastre pentru a crea ceva măreţ, dincolo de abilităţile și imaginaţia noastră – acesta este mesajul care răzbate din filele biografiei misionarei Gladys Aylward, Femeia cu cartea.
Dosarul „Procrastinarea”: dezrădăcinarea tendinţei de a amâna
După ce am înţeles că procrastinarea e mai mult decât lene și că impactul ei este profund și complex, e timpul să ne concentrăm pe ce putem face pentru a rupe cercul vicios al amânării.
Cum a renunţat Stephen Colbert la ateism
Stephen Colbert este un comic, scriitor, producător și moderator TV american. Este gazda talk show-ului de televiziune „The Late Show with Stephen Colbert”, difuzat de CBS, și a fost inclus de două ori de revista Time în topul celor mai influente 100 de personalităţi.
9 căi prin care oamenii de succes înving stresul
Sunt oameni supuși de-a lungul vieţii unor presiuni uriașe. Și unde este „aerul mai rarefiat” decât la vârf? Persoanele de succes sunt, fără îndoială, supuse unui stres mai acut decât oamenii de rând. Care sunt acele elemente care îi fac să reziste?
