Recomandări

Mulţi dintre noi şi-ar dori să cunoască reţeta fericirii sau măcar câteva mijloace rapide de a ne îmbunătăţi starea de spirit atunci când ne simţim obosiţi, descurajaţi sau fără vlagă. Raj Raghunathan, doctor în psihologie şi autor al unui blog despre fericire (Happy Smarts), ne dă răspunsul la această problemă sub forma a 9 metode...

Viaţa este un lung şir de evenimente mai mult sau mai puţin neprevăzute. Unele ne aduc momente de bucurie şi fericire, altele ne umplu sufletul de amărăciune, tristeţe şi chiar ne aduc pe culmile disperării. Cum putem să le facem faţă?

Doi autori americani afirmă că noii membri ai oricărei biserici pot fi pierduţi sau asimilaţi în baza unui mecanism simplu, care poate fi evaluat în funcţie de șase criterii principale, descrise în noua lor carte, What Every Pastor Should Know („Ce-ar trebui să știe toţi pastorii”), scrie Christian Post.

Dr. Mike Roussell este un nutriţionist recunoscut în Statele Unite pentru abilitatea de a transforma concepte complexe de nutriţie în sfaturi practice și strategii pentru clienţii săi. Autorul a două cărţi de nutriţie scrie pentru revista Shape un articol despre ce alimente ar evita el și alţi colegi nutriţioniști.

Chiar şi fără a şti cu exactitate definiţia din dicţionar a stresului, cu toţii cunoaştem pe propria piele efectele acestui „duşman" comun care se infiltrează în viaţa de zi cu zi.

Copiii contemporani petrec multe ore în faţa ecranului, fie că acesta este al monitorului, al calculatorului sau al consolei de jocuri electronice. Pentru ca acest obicei să nu aibă consecinţe asupra stării de sănătate, vă propunem 8 metode care să îi facă pe adolescenţi să închidă computerul şi să participe la activităţi în aer liber.

Iată câteva sugestii din partea oamenilor de ştiinţă pentru a-ţi îmbunătăţi viaţa de cuplu şi a evita rutina şi plictiseala care pot interveni odată cu trecerea timpului. 

Căderea părului, afecţiune provocată de factori genetici, hormonali sau care ţin de vârstă, este un fenomen larg răspândit atât în rândul bărbaţilor, cât şi în rândul femeilor.

Primăvara se simte în aer, iar cei care suferă de alergii știu asta mai bine ca oricine. Odată cu schimbarea anotimpului, polenul și praful invadează aerul. Cu ocazia venirii primăverii, Huffington Post publică o listă cu sfaturi pentru activarea sistemului imunitar care să prevină simptomatologia alergiilor.

În circumstanţele în care criza economică încă ne afectează pe toţi, se pare că cel mai bun atuu pe care îl poţi avea la interviul de angajare este prezentarea unei situaţii în care ai preluat controlul.

Dacă te-ai plictisit să prepari acelaşi mâncăruri, eşti în pană de idei, vrei să experimentezi reţete noi sau chiar să înveţi să găteşti, îţi recomandăm câteva aplicaţii pentru smartphones numai bune pentru asta.

Oamenii de ştiinţă au observat că există cel puţin patru corelaţii interesante între aspectul ochilor unei persoane şi comportamentul, dar şi sănătatea sa. Astfel, cercetătorii susţin că pot estima nu doar înclinaţiile de personalitate (de exemplu curiozitatea), ci şi de comportament (predilecţia pentru alcool), analizând culoarea ochilor cuiva.

Toată lumea trece printr-o perioadă în care orele la serviciu par să nu se mai termine, zilele par să dureze o lună şi fiecare zi de luni începe cu numărătoarea inversă până la weekend. Dacă te simţi obosit, depăşit şi total deconectat de lucrul pe care îl ai de făcut, este momentul pentru nişte exerciţii...

Între principalele mese ale zilei ar trebui să îşi facă loc câteva gustări. Un astfel de program ne ajută să ne simţim mereu sătui şi să nu exagerăm cu mâncarea la mesele principale. Mai mulţi nutrionişti au oferit pentru Huffington Post, sfaturi despre cum să alegem corect ce alimente mâncăm între mese.

Mediul competitiv actual ne îndeamnă să oferim o mai mare importanţă descoperirii şi dezvoltării de noi abilităţi, atât pe plan profesional, cât şi pe plan personal. În fond, omul cât trăieşte, învaţă, spune o vorbă veche, iar a învăţa şi a ne perfecţiona continuu ne ajută să devenim eficienţi în situaţii dintre cele mai diverse....

Schimbarea anotimpului produce modificări nu numai în natură, ci şi în organismul nostru. Probabil ai observat că odată cu începutul primăverii, începi să te simţi mai obosit, amorţit, îţi pierzi puterea de concentrare şi uneori ai chiar o senzaţie neplăcută de ameţeală. Toate acestea sunt semnale care îţi indică faptul că te confrunţi cu astenia...

Două cazuri ce implică copii transsexuali din Statele Unite au suscitat atenţia presei în această săptămână şi au adus în problemă felul în care societatea, dar mai ales şcolile, ar trebui să se comporte faţă de aceşti copii. Ce toaletă ar trebui să folosească? Cum ar trebui să i se adreseze profesorii şi colegii? Unde...

„Proiectul Ziua Mea" este o ocazie extraordinară de misionariat, apreciază Charisma News, relatând despre ideea creativă adoptată de Robyn Bomar.

Barbara Fredrickson este profesoară de psihologie distinsă cu premiul Kenan pentru excelenţă în educaţie şi directoare a Laboratorului de Psihologie al Universităţii North Carolina. Scriind cartea „Love 2.0: How Our Supreme Emotion Affects Everything We Feel, Think, Do, and Become" a învăţat 5 lecţii pe care le împărtăşeşte cititorilor într-un articol pentru CNN.

Eşti condamnat să faci gripă în fiecare iarnă? „O fărâmă de prevenţie valorează cât tot leacul”, spune profesorul de microbiologie şi patologie, Philip Tierno, de la Centrul Medical Langone.

Sfârșitul unui an este, deopotrivă, o perioadă de bilanţ şi momentul cel mai prielnic pentru creionarea dorinţelor pentru anul ce abia începe. Problema apare însă atunci când ne amintim de rezoluţiile de anul trecut, care au rămas neîmplinite în lipsa unui plan concret.