Partea pozitivă a stresului
Mulţi oameni cred că stresul este una dintre cele mai mari probleme ale societăţii noastre și încearcă prin diverse metode să scape de el însă ceea ce probabil nu știu este că acesta are și o parte pozitivă.
Studiu: Mai puţin Facebook și Instagram, mai multă fericire
Despre legătura dintre singurătate și depresie și timpul petrecut pe reţelele de socializare se vorbește deja de mulţi ani de zile, însă o conexiune cauzală nu a fost niciodată dovedită. Până acum.
Este stresul contagios?
Fie că recunoaştem sau nu, comportamentul sau atitudinea celor din jurul nostru ne influenţează; atunci când cineva râde, zâmbim sau râdem şi noi, când cineva cască, la fel facem şi noi, dar, din păcate, când cineva este stresat, ne stresăm şi noi.
Anglia numește în premieră un ministru al singurătăţii
Premierul britanic, Theresa May, a anunţat miercuri numirea unui ministru al singurătăţii pentru a combate ceea ce a numit „realitatea tristă a vieţii moderne”, care afectează milioane de oameni.
Stresul poate fi și sănătos
Stresul poate cauza probleme grave de sănătate, dar cercetătorii de la Universitatea din California, Berkley au descoperit un lucru mai puţin intuitiv: stresul poate fi benefic pentru sănătate, arată comunicatul publicat pe site-ul instituţiei.
Nu lăsa suferinţa să te definească
E ciudat cât de populară e încurajarea „Ce nu te omoară, te face mai puternic”, când este atât de evident că nu ceea ce te lovește te întărește, ci modul în care știi tu să încasezi lovitura.
Secretele oamenilor nestresaţi
Chiar dacă se află în mijlocul unor situaţii stresante, anumite persoane reușesc cu succes să își ţină în frâu stresul.
C-așa-i în creaţie
Înaintea deadline-ului necruţător, la proverbiala oră 4 a dimineţii când se spune că nu se poate întâmpla nimic bun, lumina alb-albăstruie care vine dinspre documentul electronic la care lucrez începe să-mi pârlească încet-încet ochii. Îi simt cum se încălzesc și ustură dincolo de limita suportabilului. Vor să se închidă. În gât am un nod care...
Cum scapi de obiceiurile nesănătoase induse de stres
În situaţiile stresante, uiţi adesea de autocontrol și adopţi o serie de obiceiuri nervoase care pot părea inofensive, dar care îţi pot pune sănătatea în pericol.
Cum să combaţi eficient stresul
Chiar şi fără a şti cu exactitate definiţia din dicţionar a stresului, cu toţii cunoaştem pe propria piele efectele acestui „duşman" comun care se infiltrează în viaţa de zi cu zi.
Invazia gândurilor care ne amână fericirea la nesfârșit
Slaba concentrare a minţii asupra a ceea ce trăim într-un moment anume are darul de a umbri fericirea unei zile, chiar și atunci când subiectul gândurilor călătoare e unul cât se poate de agreabil.
Războiul lor și războiul meu
Acest articol este o dramatizare pe baza interviurilor cu cinci cetăţeni ucraineni, despre felul în care războiul le-a afectat viaţa.
Mecanismul prin care stresul slăbește sistemul imunitar
Stresul cronic activează celulele sistemului imunitar pentru a lupta împotriva unei infecţii în corp care de fapt nu există, susţin cercetătorii de la Universitatea de Stat Ohio într-un comunicat pe site-ul instituţiei. Fenomenul conduce la creșterea gradului de inflamaţie în corp și poate contribui la dezvoltarea unor afecţiuni cronice.
Curtea din spatele casei, răspunsul pentru persoanele fără adăpost
„Dezaprob ideea că problema oamenilor străzii nu poate fi rezolvată în timpul vieţii noastre”, declară Mari Li, managerul unui program inovator derulat de agenţia guvernamentală Multnimah Idea Lab.
Mesajele primite pe e-mail „ar putea să ne îmbolnăvească”
Atunci când primim un e-mail la serviciu, nivelul de stres creşte, împreună cu valorile tensiunii arteriale şi ale ritmului cardiac, arată un studiu britanic, citat de Daily Mail.
Cum elimini stresul din viaţa ta
Strategiile care te ajută să scapi de stres nu îţi vor rezolva problemele, dar cu siguranţă îţi vor permite să îţi relaxezi corpul și să îţi limpezești mintea, astfel încât să poţi face faţă tensiunilor din viaţa ta. Iată ce poţi face în momentele în care simţi că ești copleșit de o stare de încordare...
De ce avem nevoie de o zi de pauză
De 5 ani de zile, membrii comunităţii evreiești nonprofit Reboot susţin și promovează Ziua Naţională a Deconectării, în care de vineri seara până sâmbătă seara (7-8 martie) renunţă la orice fel de tehnologie. Pe măsură ce oamenii devin dependenţi de tehnologie și detașaţi de cei din jur, iniţiativa se propagă și prinde din ce în...
Adevăratele motive pentru care copiii sunt nefericiţi
Un raport recent al Comisariatului Britanic pentru Copii a constatat că numărul copiilor mici care au necesitat vizite la psihiatru a crescut cu o...
A fost confirmată legătura dintre stres și bolile autoimune
Persoanele care suferă de tulburări cauzate de stres, inclusv de sindromul de stres posttraumatic (PTSD) pot fi mai susceptibile la a dezvolta boli autoimune, comparativ cu cele care nu se confruntă cu situaţii de stres puternic, sugerează cercetătorii într-un amplu studiu suedez publicat în JAMA (Asociaţia Medicală Americană).
Cum afectează sărăcia dezvoltarea creierului la copii?
De mult timp, lumea academică abordează diverse metode pentru a analiza impactul pe care sărăcia îl are asupra creierului uman, și mai ales asupra dezvoltării acestuia la copii.
Sondaj: 3 din 10 angajaţi își simt sănătătea psihologică în pericol
Fie că este vorba de stres, conflicte interpersonale, frustrare, lipsa de feedback sau absenţa promovărilor, o medie de 27% dintre angajaţii din 24 de ţări au declarat că nu sunt mulţumiţi de componenta psihologică a mediului de lucru, arată un sondaj de opinie realizat de Ipsos, la cererea Reuters. Ţarile în care procentul de nemulţumiţi...
