Etichetă: anxietate

Nu dorm suficient, mănâncă prost, nu fac mișcare, nu petrec timp în aer liber și contactul vizual cu prietenii lor se rezumă la urmărirea profilului de Facebook. Se mai miră cineva că femeile, predispuse biologic la fluctuaţii de dispoziţie, sunt tot mai vulnerabile la depresie și anxietate?

Un studiu etnografic calitativ desfășurat recent de Reveal Marketing Research publică o resursă utilă oricui dorește să înţeleagă profunzimile sufletului românesc: o cartare a fricilor românilor.

O dietă bogată în zahăr în tinereţe poate avea un impact distructiv major asupra stării psihologice și funcţionării creierului, au observat experţii de la Școala de Medicină din cadrul Universităţii Emory.

Medicamentele psihotropice par un remediu eficient în lupta împotriva anxietăţii, o tulburare care împiedică tot mai mulţi oameni să guste bucuria vieţii. Te ajută să dormi, să stai liniștit, să nu îţi mai pese. Însă toate acestea vin cu un cost, pe care oamenii de știinţă nu l-au calculat complet. Deocamdată.

De multe ori, depresia şi anxietatea sunt privite ca fiind două subiecte sensibile şi greu de abordat dintr-o perspectivă creştină, dar sunt din ce în ce mai multe persoane care suferă din această cauză, motiv pentru care ar trebui să ţinem cont de câteva aspecte importante ale acestor afecţiuni.

Anxietatea este o afecţiune de care suferă din ce în ce mai multe persoane, încât s-a ajuns la concluzia că aceasta poate fi o trăsătură inerentă societăţii moderne în care trăim. 

Persoanele religioase au un risc mai mic de a se confrunta cu episoade de depresie și anxietate. În plus, acestea sunt mai sănătoase din punct de vedere fizic decât ceilalţi, au arătat o serie de studii.

Deși există dovezi știinţifice care arată că utilizarea telefonului mobil diminuează sentimentul de izolare socială, folosirea excesivă a gadgetului poate provoca anxietate, susţin cercetătorii de la Universitatea de Stat Kent într-un comunicat pe site-ul instituţiei.

Relaţiile tensionate dintre angajaţii unei companii sunt cele care produc până la 80% dintre situaţiile dificile dintr-o organizaţie, potrivit statisticilor oferite de Association for Psychological Type International, citate de Business News Daily. Însă conflictele cu colegii de muncă pot provoca mult mai multe neplăceri, de aceea este necesar să știi dacă ai de-a face cu...

Persoanele care sunt predispuse în mod genetic la anxietate socială se implică mai puţin în ajutorarea celorlalţi, arată un studiu american publicat în jurnalul de specialitate Social Neuroscience.

Unele persoane se pot simţi deosebit de inhibate în situaţii sociale. Întâlnirile cu ceilalţi le provoacă un gol în stomac, în timpul conversaţiei sunt copleșite de o stare de anxietate, iar timiditatea nu le dă voie să scoată nici măcar un cuvânt.

Un studiu american efectuat pe un eșantion de 1.700 de pastori a descoperit că liderii bisericilor sunt mult mai expuși riscului de depresie și anxietate, în principal din cauza stresului, decât cei cu alte ocupaţii, relatează Christian Post.

Spaţiul personal este acea zonă pe care fiecare şi-a delimitat-o mental în jurul său pentru a se „apăra" de „intruşi", iar încălcarea acestuia poate stânjeni sau poate fi perceput ca o ameninţare. În cazul persoanelor anxioase, acest spaţiu imaginar este mult mai mare, arată un studiu britanic,citat de Live Science.

Anxietatea este o stare de nelinişte intensă, de tulburare interioară, de teamă şi este însoţită uneori de palpitaţii, tremurături, dificultăţi de respiraţie sau chiar leşin. Pentru a depăşi aceste momente de îngrijorare şi frământare, poţi pune în aplicare câteva sfaturi utile.

În cartea Time Warped: Unlocking the Mysteries of Time Perception, editorialista BBC, Claudia Hammond, explorează psihologia combaterii îngrijorărilor și aduce în atenţia cititorilor două tehnici simple dar eficiente de combatere a anxietăţii.

Atât de mult am integrat tehnologia în viaţa noastră, încât chiar şi atunci când ieşim cu prietenii nu ne dezlipim degetele de butoanele/ecranele telefoanelor mobile. Ba încă, uneori, preferăm chiar să pierdem orele la calculator, în loc să facem o plimbare în natură. Află de ce ar trebui să iei o pauză de deconectare de...

Fie că este vorba despre cântat într-un grup, fie în corul bisericii, acest lucru reduce anxietatea şi îmbunătăţeşte starea de spirit.

Lansarea unor aplicaţii smartphone pentru tratarea tulburărilor psihice pare să fie un pas firesc al unor antreprenori care au descoperit o nouă nişă exploatabilă, în condiţiile în care un raport al Institutului de Medicină al SUA arată că una din cinci persoane cu vârsta de minim 65 de ani are o problemă de sănătate mintală...

Imaginea unui copil este oglindirea veseliei, optimismului şi naivităţii...sau poate că nu. O nouă cercetare pediatrică arată că adulţii supraestimează optimismul copiilor şi minimalizează anxietăţile şi îngrijorările pe care le au aceştia.

O serie de studii de amploare, efectuate în 91 de ţări, ce implică mai mult de 480.000 de persoane, distruge mitul că occidentalii ar fi cele mai deprimate popoare.

Tulburările psihice, chiar și atunci când nu sunt foarte grave, cresc riscul de deces prematur. Cel puţin asta susţin autorii unei cercetări publicate de British Medical Journal.