obiceiuri

Un portret al traiului în România

O mare parte din înţelegerea pe care o avem despre lumea în care trăim este formată din impresii și experienţe, ale noastre și ale altora. Operăm foarte des cu zvonuri, bârfe și incidente pe care ajungem să le generalizăm pentru a ne oferi singuri o explicaţie despre lume. Am fi oare mai câștigaţi cu o perspectivă obiectivă asupra lucrurilor?

De ce e greu să respecţi promisiunile de Anul Nou?

Intrarea într-un nou an funcţionează ca un prag psihologic către o nouă viaţă și către renunţarea la obiceiurile nocive și schimbarea lor cu unele bune. Din păcate, listele tacticos realizate până la cumpăna dintre ani rămân nebifate în următoarele 12 luni. Experţii în psihologie și dezvoltare personală oferă câteva explicaţii cu privire la ce ne împiedică să ducem la bun sfârșit hotărârile pentru noul an.

Cum să-ţi formezi obiceiuri bune?

Nu îţi este uşor să renunţi la un obicei rău şi nici să îl înlocuieşti cu unul bun. Totuşi este un lucru necesar, pentru că, într-un fel sau altul, îţi afectează viaţa.

10 obiceiuri banale care îţi pot scurta viaţa

Viaţa ne rezervă uneori surprize neplăcute. Însă unele neplăceri ni le provocăm singuri, prin stilul nostru de viaţă. Anumite obiceiuri sau atitudini ne pot reduce durata vieţii chiar în timp ce părem că ne bucurăm de ea.

6 obiceiuri pe care ar trebui să le excluzi din viaţa ta dacă ești femeie

Îţi vine greu să îi refuzi pe ceilalţi, dar când vine vorba de tine, îţi este extrem de ușor să îţi respingi dorinţele? Ori poate îţi este frică de singurătate și de aceea accepţi să rămâi într-o relaţie toxică doar de dragul de a avea un partener alături. Sunt doar câteva obiceiuri de care femeile ar trebui să devină conștiente că le fac mai mult rău decât bine și să încerce să le excludă din viaţa lor.

7 sfaturi preţioase pentru femeile care îşi doresc o carieră de succes

Adaptarea este extrem de importantă pentru oricine vrea să se afirme într-un mediu aflat într-o continuă şi rapidă mişcare, de aceea, Jaleh Bisharat, vice-preşedintele departamentului de marketing al platformei de joburi pentru freelanceri oDesk, oferă câteva sfaturi valoroase şi extrem de utile pentru femeile aflate în căutarea succesului pe plan profesional.

Șase obiceiuri care te vor ajuta să trăiești mai mult

A trăi o viaţă lungă și fericită nu este o provocare atât de mare pe cât s-ar crede. Cheia constă în obiceiurile mici, care ne însoţesc în fiecare zi, dar și în alegerile importante ce ne însufleţesc existenţa. Iată 6 dintre cele mai importante practici care ne influenţează longevitatea!

6 lucruri ciudate pe care oamenii le fac în fiecare zi

Lacrimile, săruturile, sughiţurile, îmbujorarea sau zâmbetele sunt doar câteva din lucrurile pe care fiecare dintre noi le experimentăm poate chiar zilnic şi de aceea am putea spune că au devenit o banalitate. Dar explicaţiile din spatele apariţiei acestora s-ar putea să te surprindă şi să vezi aceste lucruri atât de obişnuite dintr-o altă perspectivă.

Studiu: Obiceiurile pot fi învinse înainte să se instaleze

Învingerea unor obiceiuri, precum rosul unghiilor sau fumatul, se poate dovedi foarte dificilă, însă cercetătorii de la Massachusetts Institute of Technology (MIT) au demonstrat că ele pot fi, în schimb, prevenite cu succes.

Obiceiuri care te lasă fără energie

Deşi lipsa somnului este una din cauzele pentru care te simţi lipsit de energie, există şi alte obiceiuri pe care le ai şi care ar putea să alimenteze starea de oboseală cu care te confrunţi. Află care sunt acestea.

Cum folosim eficient tehnologia într-o lume hiper-conectată

Gadget-urile care ne permit accesul la internet, deci şi la reţelele sociale sau alte activităţi care ne distrag atenţia, acţionează ca un magnet asupra noastră putând să ne afecteze productivitatea şi chiar micşorând timpul de odihnă. Află cum poţi folosi eficient aceste resurse tehnologice, fără a fi nevoit să renunţi definitiv la ele.

Stresul poate amplifica obiceiurile bune

Când suntem stresaţi, cu toţii căutăm confortul - uneori în moduri nesănătoase -, dar un nou studiu sugerează că experienţele provocatoare consolidează obiceiurile bune, nu doar pe cele rele.