Etichetă: sport

Creșterea în greutate și obezitatea sunt adesea puse pe seama cantităţii de calorii consumate. Contrar acestei concepţii, experţii de la Universitatea Stanford au descoperit că principalul motiv pentru care oamenii iau în greutate nu are neapărat legătură cu porţiile de mâncare.

Peste doar câteva săptămâni, atleta Alysa Montano urmează să devină mamă pentru prima dată. Deși este însărcinată în opt luni, a hotărât să participe și anul acesta la întrecerea U.S. Track and Field Championships, o cursă de 800 de metri. Acţiunea ei a atras numeroase laude, dar și critici care întreabă cât de indicată este...

Cupa Mondială este urmărită cu plăcere în toată lumea. Cele mai bune faze alcătuiesc topuri care sunt date în reluare pe toate canalele de televiziune, spre deliciul microbiștilor. Printre acestea se numără însă și momente închinate lui Dumnezeu, care fac deliciul creștinilor.

Privită dinspre spaţiul românesc, încercarea de a stabili posibile legături între fotbal și valorile creștine ar fi luată ca o glumă. Și totuși… Campionatul Mondial 2014 aduce în prim-plan jucători a căror experienţă creștină trece dincolo de formalismul care caracterizează creștinismul contemporan. Unii dintre ei sunt chiar jucători celebri.

Studiile au arătat în repetate rânduri diferenţele uriașe dintre persoanele sedentare și cele cu un stil de viaţă activ. Mai mult, au oferit o serie de motive solide, dar și surprinzătoare pentru a renunţa la scuze și a integra chiar de azi sportul în rutina zilnică.

Când vine vorba despre sporturi, nu există ţară mai devotată și mai implicată decât America. Dacă nu îţi plac sporturile, nu ești american. Dacă nu îţi place fotbalul american, nu ești bărbat american. Dacă ești homosexual, nu ești atlet american. Sau da?

Strategiile care te ajută să scapi de stres nu îţi vor rezolva problemele, dar cu siguranţă îţi vor permite să îţi relaxezi corpul și să îţi limpezești mintea, astfel încât să poţi face faţă tensiunilor din viaţa ta. Iată ce poţi face în momentele în care simţi că ești copleșit de o stare de încordare...

Mai mult decât un mod de a te păstra în formă sau de a te relaxa, sportul cardio din tinereţe te ajută să îţi păstrezi sănătatea creierului și abilităţile cognitive mai târziu în viaţă, arată un studiu publicat în jurnalul Neurology.

Depresia afectează circa 121 de milioane de oameni din întreaga lume și ucide anual aproximativ 850.000 de oameni, potrivit unui studiu efectuat în 18 ţări, publicat în jurnalul BMC Medicine. Mulţi pacienţi depresivi ar putea depăși această stare prin adoptarea unui obicei extrem de accesibil, susţin mai mulţi experţi: sportul

În 2011, jucătorul de fotbal american Dave Duerson s-a sinucis, învins de pierderile de memorie, durerile de cap, problemele de vedere, depresie, dar și de dezintegrarea vieţii personale. El și-a încheiat viaţa cu rugămintea ca creierul său să fie donat „băncii de creiere a NFL" pentru cercetări. Ce au descoperit cercetătorii atunci au descoperit și...

Lipsa de activitate fizică produce schimbări la nivelul structurii creierului, iar consecinţele negative ale transformărilor cerebrale se pot răsfrânge și asupra sănătăţii inimii, arată un studiu american, citat de NY Times.

Din dorinţa de a recăpăta controlul asupra vieţii sale, LaKeisha Shurn, o tânără cu probleme de greutate care și-a pierdut încrederea în sine, a acceptat o provocare de 100 de zile. Succesul poveștii ei inspiră acum oameni din toată lumea.

Experţii au oferit o mulţime de motive pentru care sportul joacă un rol vital pentru sănătatea noastră, iar studiile au descoperit durata optimă, dar și o serie de exerciţii fizice eficiente pentru a trăi mai mult și mai bine.

„Eh, asta e bună! Doar nu a murit nimeni pentru că nu a făcut sport. Cu toţii ne mișcăm." Aceasta poate fi prima reacţie, aproape automată, atunci când citim un titlu care ne întreabă dacă în ziua de azi putem să ne așteptăm să trăim o viaţă lungă și sănătoasă fără să facem mișcare. Dar...

Cu toate că beneficiile sportului, atât asupra sănătăţii fizice, cât și asupra celei psihice, au fost demonstrate de numeroase cercetări știinţifice, practicarea activităţii fizice nu face excepţie de la principiul măsurii. La fel ca și în cazul unei vieţi lipsite de mișcare, practicarea în exces a exerciţiilor fizice poate cauza o serie de probleme.

După 35 de ani de cercetări, experţii britanici au descoperit care sunt cele cinci obiceiuri esenţiale care pot contribui în mod semnificativ la reducerea riscului de dezvoltare a demenţei, potrivit unui comunicat publicat pe Eurek Alert.

Jurnalistul Gregory Ferenstein dezvăluie secretul său pentru creșterea performanţei creierului: doar 30 de secunde de activitate fizică.

„Mai bine mai târziu decât niciodată" pare să se aplice și în ceea ce privește sportul. Persoanele care încep să facă sport în jurul vârstei de 60 de ani au mari șanse să nu întârzie bolile majore ale bătrâneţii, și chiar demenţa, sugerează o cercetare publicată în British Journal of Sports...

Persoanele care practică sport și sunt într-o formă fizică bună au o capacitate mult mai bună de gândire, de concentrare și de memorare, în raport cu ceilalţi, susţin cercetătorii americani, citaţi de Reuters.

Cum știi că o campanie are succes? E simplu, are succes dacă îi determină pe oameni să facă exact ce li se spune să facă și pe deasupra, ca bonus, să se și amuze făcând asta.

Activitatea fizică ajută la prevenirea apariţiei depresiei mai târziu în viaţă, susţin cercetătorii canadieni, citaţi de NBC News.