Cum să te eliberezi de regrete, în mod știinţific
Regretele pornesc fie de la o oportunitate ratată, fie de la un act consumat și se alimentează cu gânduri chinuitoare precum „aș fi putut să...”, „ar fi trebuit să...” sau „dacă aș fi...?”. Însă în vreme ce o existenţă lipsită de remușcări rămâne un ideal intangibil, știinţa oferă metode eficiente pentru înlăturarea multora dintre ele...
Ghid de supravieţuire pentru părinţii introvertiţi
În general, persoanele introvertite sunt neînţelese şi chiar catalogate drept ciudate, lucru care uneori devine o piedică în cadrul relaţiilor. Însă dacă este vorba despre un părinte introvertit, relaţia cu copilul său poate fi o mare provocare.
Strategia care ar putea salva lumea de foamete
O cantitate fabuloasă de alimente, uneori numai bune de mâncat, ajunge în fiecare an direct în coșul de gunoi, lucru care dacă s-ar schimba ar putea contribui la asigurarea necesarului de hrană pentru populaţia planetei, sugerează experţii de la Organizaţia pentru Alimentaţie și Agricultură (FAO) a ONU.
Cum poate să te omoare obsesia pentru frumuseţe
Lacey Wildd, din Miami, Florida, are 46 de ani și un singur proiect în viaţă: să arate ca păpușa Barbie. Pentru asta a suferit 36 de operaţii estetice, pentru care a cheltuit sute de mii de euro. Însă femeile care nu au bani optează pentru intervenţii „do it yourself”, care sunt extrem de periculoase.
10 secrete ale oamenilor fericiţi şi calmi
Poate te-ai întrebat de multe ori cum reuşesc unii oameni să nu se lase copleşiţi de problemele de zi cu zi sau de dificultăţile pe care le întâmpină, în timp ce alţii îşi pierd calmul şi devin tot mai furioşi şi posomorâţi. Află cum reușesc unii oameni să se menţină calmi şi fericiţi în orice...
Cum îţi menţii creierul sănătos până la „adânci bătrâneţi”
Activităţile care te stimulează mintal, practicate pe tot parcursul vieţii, pot reduce influenţa negativă a procesului de îmbătrânire asupra creierului și riscul dezvoltării demenţei, au observat cercetătorii de la Mayo Clinic.
Cum să interacţionezi cu persoanele pasiv-agresive
Poate ai auzit de mai multe ori vorbindu-se despre comportamentul pasiv-agresiv, dar nu ştiai exact la ce se referă. Descoperă care sunt caracteristicile acestuia şi cum să te porţi cu persoanele care au acest tip de comportament.
Modul simplu prin care îţi ajuţi copilul să reușească în viaţă
Părinţii care le citesc zi de zi copiilor încă de la o vârstă fragedă le oferă un mare avantaj mai târziu în viaţă, susţin experţii de la Academia Americană de Pediatrie.
Beneficiile neașteptate ale rugăciunii
Rugăciunea face parte din tradiţia multor popoare, însă, de multe ori, este folosită doar în situaţii-limită. În afară de argumentele biblice în favoarea rugăciunii, ştiinţa mai oferă şi ea câteva motive pentru care aceasta este recomandată.
Cele mai mari obstacole în calea fericirii în cuplu
Într-o relaţie există trei mari obstacole care îi împiedică pe parteneri să își rezolve problemele de cuplu și astfel să fie fericiţi, este de părere Robert Taibbi, expert în terapie de cuplu și familie.
Cum te poţi proteja de colectarea datelor pe Facebook
Facebook vrea să afle și mai multe despre utilizatorii săi, de aceea plănuiește să „tragă cu ochiul” la ce fac aceștia în spaţiul virtual, dincolo de activităţile lor pe reţeaua de socializare.
Ar trebui să îi citești basme copilului tău?
Basmele au cucerit generaţii întregi de copii, însă unii părinţi din ziua de azi refuză să le mai citească micuţilor povești clasice pe care le consideră neadecvate pentru aceștia. Și cercetătorii susţin că astfel de povestiri fantastice pot acţiona precum o sabie cu dublu tăiș asupra percepţiei și comportamentului copiilor.
Cel mai important ingredient al relaţiilor de succes, observat la lucru
Da, comunicarea e importantă și partajarea gusturilor în diverse domenii contează. Dar când vine vorba de a face relaţia să dureze, bunătatea și generozitatea se arată de un ajutor crucial. Cel puţin așa susţin psihologii.
Îţi poţi minţi copilul fără să-și dea seama?
De multe ori credem că cei mici nu îşi dau seama când sunt minţiţi sau când omitem să le spunem anumite lucruri. Cu toate astea, ei sunt capabili să-și dea seama și acest lucru le influenţează nivelul de încredere pe care ne-o acordă.
Cât de mult te protejează loţiunile de plajă?
Simpla aplicare a cremelor cu factor de protecţie UV nu este suficientă pentru a te apăra complet de razele nocive ale soarelui și a te feri de melanom, cea mai periculoasă formă de cancer de piele, avertizează experţii de la Universitatea din Manchester.
Cum să te concentrezi mai bine
Ţi-ai pus în minte o ţintă și ai renunţat la ea. Sau vrei să faci ceva de mult timp, dar nu ai dispoziţia necesară. Adevărul e că mulţi dintre noi avem probleme de concentrare, dar soluţiile sunt simple. Doar că de multe ori ne scapă din vedere.
Cum să-ţi încetinești îmbătrânirea
Toţi oamenii vor să trăiască mai mult, dar nimeni nu vrea să se confrunte cu efectele îmbătrânirii. Înţelegerea procesului de îmbătrânire ne poate oferi însă diferite soluţii pentru a încetini procesul și pentru a ne bucura de sănătate și vitalitate vreme mai îndelungată.
Soluţii în lupta cu obezitatea la adolescenţi
Problemele de greutate la adolescenţi devin din ce în ce mai frecvente în ţara noastră, iar motivele au de cele mai multe ori de-a face cu decizii greșite în ceea ce privește stilul de viaţă. Soluţiile sunt simple și nu necesită decât înţelegerea cauzelor și o mare doză de voinţă în combaterea lor.
Ai „dreptul de a fi uitat”. Cum îl invoci?
Europenii se pot bucura de „dreptul de a fi uitaţi” pe internet, după ce Google a implementat un mecanism prin care aceștia pot cere să fie șterse anumite informaţii personale care pot fi găsite cu ajutorul motorului de căutare al companiei.
Cum să înveţi copiii să mănânce sănătos
Strâmbă din nas la vederea unei supe sau a legumelor fierte. Sigur ai recunoscut portretul copilului tău în această ipostază atunci când i-ai dat morcovi, roşii, ţelină sau broccoli. Deși acestea sunt unele dintre cele mai sănătoase şi necesare legume pentru dieta copiilor, ei refuză să le consume, pentru că nu sunt la fel de...
Cum să NU gestionezi un conflict
Aproape de venerabila vârstă de 55 de ani, Marin Preda ajunge la o concluzie amară: viaţa este ca o pradă. De la prima respiraţie și până la ultima, suntem în conflict cu lumea înconjurătoare. Câteodată câștigăm și de multe ori pierdem. Nu este de mirare că unii au făcut din managementul conflictelor o artă, pe...
