Cum să gândești mai bine ca niciodată
Asemenea unui super computer căruia nu-i cunoști toate dotările și capacităţile, creierul nostru are deja implementate soluţii creative pentru o gândire mai bună și luarea unor decizii înţelepte. Cu alte cuvinte, dacă ne-am cunoaște mai bine creierul, am putea opera cu mai puţin stres și cu eficienţă mai mare.
În cât timp pierzi avantajele sportului?
O zi în care ai chiulit de la sală nu e o tragedie. Ba chiar sunt indicate pauzele dintre antrenamentele sportive pentru că te ajută să te refaci. Problema e că o singură absenţă se transformă atât de ușor într-o pauză de sport de o săptămână, două, o lună și tot așa. Și, din păcate,...
Cum să NU gestionezi un conflict
Aproape de venerabila vârstă de 55 de ani, Marin Preda ajunge la o concluzie amară: viaţa este ca o pradă. De la prima respiraţie și până la ultima, suntem în conflict cu lumea înconjurătoare. Câteodată câștigăm și de multe ori pierdem. Nu este de mirare că unii au făcut din managementul conflictelor o artă, pe...
Cum te afectează certurile frecvente
Riscul de deces prematur crește îngrijorător în rândul persoanelor care se ceartă frecvent cu rudele, cu partenerul de viaţă sau cu prietenii, au observat experţii de la Universitatea din Copenhaga.
Decesele din cauza bolilor hepatice provocate de alcool au crescut alarmant
Decesele cauzate de afecţiunile hepatice generate de consumul de alcool au crescut alarmant în ultimii ani în Statele Unite, potrivit unui studiu publicat în British Medical Journal. Decesele cauzate de ciroza în stadiu avansat au crescut cu 65% între 1999 și 2016, iar decesele cauzate de cancerul la ficat s-au dublat, potrivit studiului.
Cum spune știinţa că putem învinge procrastinarea
Este, de fapt, foarte simplu, însă dacă o arată și un studiu, atunci devine oficial. Să procrastinezi înseamnă, practic, să furi de la sinele tău din viitor. De ce facem asta? Pentru că sinele nostru din prezent este mult mai important și mai solicitant decât cel din viitor. El este șef peste deciziile noastre și...
Sud-coreenii se relaxează la „închisori”
Sud-coreenii s-au dovedit a fi destul de inventivi atunci când s-au gândit la modalităţi de evadare din stresul cotidian.
Îţi poţi minţi copilul fără să-și dea seama?
De multe ori credem că cei mici nu îşi dau seama când sunt minţiţi sau când omitem să le spunem anumite lucruri. Cu toate astea, ei sunt capabili să-și dea seama și acest lucru le influenţează nivelul de încredere pe care ne-o acordă.
Dezrobirea unui om liber
Louis Zamperini a simţit de foarte multe ori mirosul straniu al morţii. Supravieţuind însă, a ales să ierte impardonabilul, și să inspire o lume întreagă.
„Femeia cu cartea” | Slăbiciunea care descătușează puterea lui Dumnezeu
Dumnezeu folosește trăsăturile care ne displac și slăbiciunile noastre pentru a crea ceva măreţ, dincolo de abilităţile și imaginaţia noastră – acesta este mesajul care răzbate din filele biografiei misionarei Gladys Aylward, Femeia cu cartea.
ONU: Gazele cu efect de seră au atins nivelul maxim istoric
Organizaţia Naţiunilor Unite a tras un puternic semnal de alarmă cu privire la impactul „distructiv și ireversibil” al gazelor cu efect de seră, răspunzătoare de schimbările climatice, de creșterea nivelului mării, de vremea extremă și de creșterea acidităţii apelor oceanelor.
Învaţă să fii fericit cu tine însuţi
Dacă atunci când te priveşti în oglindă sau te analizezi prin introspecţie, primele gânduri care îţi trec prin minte sunt negative, legate de eşecurile tale, de minusurile şi de defectele pe care le ai, înseamnă că nu ai reuşit să te accepţi aşa cum eşti, lucru care te-ar putea împiedica să te dezvolţi ulterior. Sigur,...
Dosarul „Procrastinarea”: kitul de acţiune
Este critic pentru orice efort de combatere a unei tendinţe negative să înţelegi motivele din spatele ei. Însă, ca și în cazul altor automatisme dăunătoare, și în ceea ce privește amânarea eforturile nu trebuie oprite doar la conștientizare. E nevoie de acţiuni concrete și, ceea ce e un pic mai dificil, de perseverenţă în acţiune....
5 lucruri pe care să nu i le spui unui nou venit la biserică
Pastorul Ben Reed de la o biserică baptistă din Tennessee, SUA, crede că este extrem de important ca membrii bisericii să creeze o bună impresie celor care vin pentru prima dată în comunitatea lor și de aceea a scris pentru Christian Post cele mai importante 5 lucruri de evitat într-o asemenea ocazie....
În cursă cu propriul potenţial
Nu există absolut nimeni care să-și atingă propriul potenţial în proporţie de 100 %, în oricare aspect al vieţii în care are potenţial.
Cum știi că e cazul să spui „Nu”
Înainte de a răspunde pozitiv sau negativ unei propuneri, este necesar să îţi pui trei mari întrebări, susţine dr. Heidi Reeder, profesor asociat de comunicare la Universitatea de Stat Boise. Metoda, denumită de ea „Testul GPS”, este esenţială pentru obţinerea maximului de beneficii, pentru a avea succes și a fi fericit.
Topul ţărilor în care este cel mai bine să muncești
Iată o listă cu cele mai bune ţări în care să munceşti, ţinând cont de beneficiile pe care le are un lucrător, nivelul de trai şi altele.
Cum ne ajută scopurile în viaţă să fim longevivi şi sănătoşi
A avea un scop în viaţă şi a-ţi stabili obiective în fiecare dimineaţă constituie două mijloace foarte bune pentru a trăi o viaţă mai lungă şi de calitate. O spun numeroase studii şi o demonstrează japonezii de pe insula Okinawa, unii dintre cei mai longevivi locuitori ai planetei.
Dosarul „Procrastinarea”: Portretul celui care amână
Îl recunoști de la o poștă: la orice întâlnire ajunge răvășit și cu un bagaj de explicaţii despre fenomenele inevitabile care l-au făcut să întârzie. A mia oară. Îl accepţi așa fiindcă îţi e prieten, dar atitudinea lui te face profund nefericit. Surprinzător însă, nici întârziatul nu e fericit. Nimeni nu...
Ce trebuie să înveţi de pe urma greșelilor tale
Nimănui nu-i place să greșească, însă eșecurile atrag după sine oportunităţi și lecţii mai valoroase uneori chiar și decât cele oferite de reușitele obţinute.
Secretele adventiștilor pentru educaţia de succes
Un nou studiu amplu dezvăluie secretele unui sistem educaţional performant și necostisitor. Cheia succesului este un curriculum în care elevul e învăţat să-și educe mintea, trupul și spiritul. Aceasta a fost concluzia trasă în urma studiului realizat pe elevii celui de-al doilea mare sistem educaţional creștin din lume.
