Stres

Slaba concentrare a minţii asupra a ceea ce trăim într-un moment anume are darul de a umbri fericirea unei zile, chiar și atunci când subiectul gândurilor călătoare e unul cât se poate de agreabil.

O fierbinţeală rece, ca senzaţia de frig de după o arsură, îi străbate corpul la fiecare răsuflare. Simte că respiră prea scurt, prea grăbit și că respiraţia e de fapt o numărătoare inversă până la momentul în care va izbucni, se va întâmpla ceva important sau cel puţin până la momentul în care își va...

Mulţi oameni cred că stresul este una dintre cele mai mari probleme ale societăţii noastre și încearcă prin diverse metode să scape de el însă ceea ce probabil nu știu este că acesta are și o parte pozitivă.

Fie că este vorba de chestiuni legate de carieră, fie de familie sau de viaţa personală, momentele tensionate pot deveni dificil de suportat. Din fericire, poţi apela la câteva metode care să te ajute să depăşeşti situaţiile stresante.

Când vine vorba de succes, este mai ușor să credem că oamenii înzestraţi cu un coeficient de inteligenţă mai ridicat au cele mai mari șanse de reușită, însă noi dovezi ale cercetătorilor de la Universitatea Stanford arată că lucrurile nu stau chiar așa.

Trăim într-o perioadă a istoriei care pare să ne fi conectat în toate modurile posibile. Credem că sunt puţini cei care nu au pe nimeni cu care să socializeze.

Lamentarea ne este atât de familiară încât nici nu îi mai distingem prezenţa în interacţiunile noastre. A devenit parte din noi înșine. Și, umblă vorba pe internet, același lucru s-a întâmplat și cu consecinţele ei. Văitatul, cu care se spune că ne-am îndeletnici o dată la fiecare minut al fiecărei conversaţii, ar avea puterea să...

Stresul cronic activează celulele sistemului imunitar pentru a lupta împotriva unei infecţii în corp care de fapt nu există, susţin cercetătorii de la Universitatea de Stat Ohio într-un comunicat pe site-ul instituţiei. Fenomenul conduce la creșterea gradului de inflamaţie în corp și poate contribui la dezvoltarea unor afecţiuni cronice. 

„Era odată un Om care trăia în Ţinutul Rarităţii. După multe aventuri și o lungă călătorie prin Știinţa Economică, s-a întâlnit cu Societatea de Abundenţă. S-au căsătorit și au avut o mulţime de nevoi.” (Jean Baudrillard)

Doar cu două decenii și jumătate în urmă, depresia și alte tulburări ale sănătăţii mintale erau aproape necunoscute la copii și, de asemenea, ignorate în unele cazuri.

Stresul suferit de mamă ar putea influenţa comportamentul emoţional al copiilor la maturitate, arată un studiu israelian, citat de Medical News Today.

„Toată lumea se strânge după muncă... să mai muncească niţel. Vii și tu?”, era mesajul unei ilustraţii populare a artistului P.C. Vey din 2008. Zece ani mai târziu, gluma încă rezonează cu cei mai mulţi dintre noi.

Nu este o exagerare și nici clickbait. Bine, s-ar putea să nu fie 13. S-ar putea să fie 20 sau s-ar putea să fie 4. Dar și dacă este un singur motiv pentru care copilul s-ar putea gândi la asta, tot este prea mult și reprezintă un scenariu de coșmar, în special pentru orice părinte...

Dacă în urmă cu aproape șapte decenii Hans Selye introducea noţiunea de stres în limbajul știinţific, astăzi conceptul a prins rădăcini solide în vocabularul nostru, invadând toate etajele cotidianului. O cauză frecventă a stresului, deși inegal distribuită între muritori, împletește suficiente fire în ţesătura ei complicată, pentru a nu putea fi evitată pe de-a-ntregul: relaţia...

Identificarea trăsăturilor unui șef toxic și descifrarea comportamentelor problematice sunt parte dintr-o strategie de relaţionare mai bună atunci când activitatea profesională se desfășoară în condiţii de stres permanent.

Povestea lui Brad Florescu e un clișeu. Absolvent de jurnalism și publicitar cu succes tip „Dumnezeu pe Pământ”, cum se descria singur, s-a revoltat împotriva lui însuși, a demisionat și a plecat pentru un an în Thailanda ca să se dezveţe de toate minciunile în care trăia și să se întoarcă cu adevărul.

Cea de-a doua ediţie a Conferinţei Europene de Sănătate (CES) s-a desfășurat la București, sub mottoul „Sănătate, vindecare, speranţă”. Dacă, din interviul cu dr. Raniero Facchini, am aflat că menţinerea sănătăţii și recuperarea ei pot cere uneori măsuri diferite, iar, din interviul cu dr. Zeno Charles-Marcel, am înţeles că e nevoie să rezistăm tentaţiei de...

„Minte sănătoasă în corp sănătos” e dictonul care motivează mișcarea fizică din timpuri străvechi până astăzi. Este o vorbă pe care o știm cu toţii. Ceea ce nu știm însă este de câtă mișcare este mai exact nevoie pentru a avea o minte sănătoasă într-un corp sănătos. Un studiu american amplu sugerează că mai mult...

Rezultatele unor teste publicate în revista Biological Psychiatry arată că stresul cronic alterează circuitele neuronale din creier, crescând riscul de depresie și anxietate. Unele dintre aceste modificări sunt mediate de un ansamblu de celulele imune din creier, numit microglie.

Marea problemă a celor care devin dependenţi de muncă e că nu reușesc să-și dea seama unde și cum depășesc limita dintre conștiinciozitate și obsesie pentru muncă. Există însă câteva semnale care ar putea să indice acest lucru.

Chiar dacă se află în mijlocul unor situaţii stresante, anumite persoane reușesc cu succes să își ţină în frâu stresul.