Etichetă: sanatate

Iertarea propriilor greșeli are efecte benefice asupra sănătăţii, deoarece ajută la diminuarea nivelului de stres care produce inflamaţie în corp, sugerează experţii de la Universitatea Brandeis.

Un grup de cercetători a descoperit care este cantitatea optimă de fructe și legume proaspete pe care ar trebui să o consumăm zilnic pentru a ne micșora riscul de a muri prematur. „Formula magică" este „2+5".

De 5 ani de zile, membrii comunităţii evreiești nonprofit Reboot susţin și promovează Ziua Naţională a Deconectării, în care de vineri seara până sâmbătă seara (7-8 martie) renunţă la orice fel de tehnologie. Pe măsură ce oamenii devin dependenţi de tehnologie și detașaţi de cei din jur, iniţiativa se propagă și prinde din ce în...

Depresia afectează circa 121 de milioane de oameni din întreaga lume și ucide anual aproximativ 850.000 de oameni, potrivit unui studiu efectuat în 18 ţări, publicat în jurnalul BMC Medicine. Mulţi pacienţi depresivi ar putea depăși această stare prin adoptarea unui obicei extrem de accesibil, susţin mai mulţi experţi: sportul

Franţa ocupă locul întâi la nivel global în ceea ce privește calitatea serviciilor de îngrijire a sănătăţii și a gradului de accesibilitate, potrivit raportului Global Retirement Index din 2014, publicat de International Living. Această concluzie este împărtășită și de experţii de la Organizaţia Mondială a Sănătăţii.  

Sănătatea a peste 200 de milioane de oameni din ţările cu venituri mici sau medii este pusă în pericol din cauza poluării provocate de industrie, avertizează cercetătorii de la organizaţia nonguvernamentală Blacksmith Green Cross, dedicată soluţionării problemelor cauzate de poluare. Raportul ONG-ului a descoperit care sunt cele 10 regiuni cele mai afectate de poluarea industrială.

Gemma Carey este cea mai tânără dintre participantele la un experiment inedit de descoperirea a vârstei reale a organismului, iniţiat de Daily Mail. Deși ea are doar 19 ani, din cauza stilului de viaţă adoptat, vârsta biologică era de peste două ori mai mare.

Pe lângă consultarea listei de ingrediente, cumpărătorii ar trebui să fie atenţi și la ambalajul în care sunt împachetate produsele pe care le cumpără. Acestea ar putea conţine substanţe chimice care pot contamina alimentele și, astfel, ar putea pune sănătatea consumatorului în pericol, arată un studiu publicat în Journal of Epidemiology & Community Health.

Vârsta n-a fost niciodată o problemă pentru Robert Marchand. Drept dovadă, la 102 ani a bătut recordul la ciclism, categoria peste 100 de ani, pe care îl stabilise tot el, cu doi ani în urmă.

Reducerea până la renunţare a cantităţii de carne din dietă poate aduce multiple beneficii atât pentru sănătatea ta, cât și pentru mediul înconjurător. Iată doar câteva motive care te pot determina să faci o schimbare în regimul alimentar.

Odată ce ai apăsat butonul play al dispozitivului de redare a muzicii, corpul și întreaga ta fiinţă începe să se bucure de puterile miraculoase și vindecătoare ale sunetelor care ne provoacă plăcere.

Durata și calitatea vieţii tale depind, într-o mare măsură, de tine și de obiceiurile adoptate care te pot ajuta să ai un trai lung și să îţi păstrezi vitalitatea și sănătatea „până la adânci bătrâneţi". Află câteva dintre secretele care te ajută să trăiești mai mult și să câștigi astfel timp valoros pentru a te...

Mersul pe jos este o metodă bună de a face mișcare și de a-ţi păstra sănătatea, însă un anumit element, legat de modul în care mergi, poate aduce beneficii majore pentru sănătatea ta, arată un studiu efectuat de experţii de la Universitatea de Tehnologie din Durban, publicat în Journal of Physical Activity & Health.

Pe lângă faptul că ne protejează de gripa și de răcelile specifice sezonului rece, sistemul imunitar joacă un rol vital în apărarea întregului organism de bolile cronice. De aceea întărirea acestuia și evitarea obiceiurilor care îţi slăbesc imunitatea sunt strategii esenţiale existenţei.

Fericirea angajatului la serviciu este esenţială atât pentru sănătatea lui fizică și psihică, cât și pentru bunăstarea și productivitatea companiei unde lucrează, susţin experţii. Cu toate acestea, numai 13% dintre angajaţi susţin că sunt pasionaţi și implicaţi în munca lor, potrivit unui sondaj internaţional efectuat de Gallup.

Orice persoană care nu are probleme de sănătate majore se simte bine şi este fericită datorită acestui lucru. Un nou studiu demonstrează că relaţia este reciprocă, fericirea fiind una dintre condiţiile sănătăţii.

Dincolo de rolul vital pe care îl joacă apa în scopul hidratării întregului nostru corp, acest lichid „magic" ne aduce o serie de alte beneficii importante și surprinzătoare.

Fumătorii sunt mai îngrijoraţi de faptul că ţigările le deteriorează aspectul exterior decât de problemele de sănătate la care se expun fumând, a arătat un sondaj citat de Daily Mail.

Etichetele de pe ambalaje te ajută să alegi produsele benefice unui stil de viaţă sănătos, dar în unele cazuri citirea lor nu e de ajuns. Iată câteva lucruri de care ar trebui să ţii cont, pentru a face alegerile potrivite atunci când mergi la cumpărături.

Experţii au oferit o mulţime de motive pentru care sportul joacă un rol vital pentru sănătatea noastră, iar studiile au descoperit durata optimă, dar și o serie de exerciţii fizice eficiente pentru a trăi mai mult și mai bine.

Persoanele religioase au un risc mai mic de a se confrunta cu episoade de depresie și anxietate. În plus, acestea sunt mai sănătoase din punct de vedere fizic decât ceilalţi, au arătat o serie de studii.